「ん~、知らない人は今まで損してたってこと?」 はい、今まで普通に利用していた人は損してます。今回「無料でさら…

糖尿病(予備軍含む)の食事をワッチョイ有で考えるスレ

1病弱名無しさん(ワッチョイW a313-ZWIR)2016-05-01 14:33:16

糖尿病とその予備軍の人たちの★食事について★考えるスレです。

食事内容以外の話題(薬、運動など)は他の糖尿病系スレでどうぞ。

実体験や教育入院時の知識など大いに語ってください。

糖尿病食に関する独自理論や妄想理論は他のスレでどうぞ。

※煽りや荒らしはNG、若しくはスルーで。

※食事以外の話題は、この板を”糖尿”で検索して探してください。 VIPQ2

2病弱名無しさん (ブーイモ MMfb-hBSK)2016-05-01 16:19:51

>>1

3病弱名無しさん2016-05-01 16:54:40

>>1

乙乙

8病弱名無しさん (スプッ Sd67-/RY/)2016-05-02 14:04:47

>>1

4病弱名無しさん (ブーイモ MMfb-hBSK)2016-05-01 17:40:55

太りやすいのでGW中はプチ絶食3日ほど。

時々絶食すると過食にブレそうになる食生活をリセット出来る。

自分の場合は。

12病弱名無しさん (ワッチョイW a313-ZWIR)2016-05-02 15:14:21

いえせっかく立てたのでageときます

15病弱名無しさん (ワッチョイW a313-ZWIR)2016-05-03 00:27:14

ageときますからね

18病弱名無しさん (ブーイモ MM67-hBSK)2016-05-03 11:12:10

食事が1日3回摂れるとは限らないけどまとめ食いはしないよう、欠食分を後で取り返すような食べ方はしないようにしている。

割と苦行僧みたいな食生活だけど別に苦行積んでるわけじゃなく、いつでも好きなだけ食べて良いって思ってると案外食べたいとは思わないもので・・・。

今俺は・・食べるの我慢してるって我慢汁感抱えるの良くないね。

猛烈にうどん食べたいなって一瞬思った感情を圧し殺してしまったがために後々隔週1回うどん食べなきゃ気持ちが抑えられなくなって困った。揚げたてかき揚げ付きの。3ヶ月くらい困ったよ。

一瞬フッと湧くあれ食べたい感情を満足させられるだけの余地は常に持ってたいから普段はかなり抑制的な食生活。

ところで連続あぼーん続いてる

42病弱名無しさん (ワッチョイW a3b3-ZWIR)2016-05-03 18:19:36

>>18

別にたまに食べるくらいじゃ問題ないでしょ?

そこまでストイックにやってるの?

45病弱名無しさん (ブーイモ MM67-hBSK)2016-05-03 20:46:06

>>42

ストイックなのが好きだっての理由として十分じゃないの?

食べたい時に食べたい物は食べてるよ。

余計なチャチャ入れんといて貰えるかな

47病弱名無しさん (ブーイモ MM67-hBSK)2016-05-03 21:09:00

意味あるでしょ

あれ野菜高い時期助かる

48病弱名無しさん (アウアウ Sacb-ZWIR)2016-05-03 21:16:36

>>47

量的な問題で少なすぎるかと思ったが

一袋100円するから毎食時には一袋ずつはさすがに厳しいと思ってね

朝は丸々一袋、昼夕は半分ずつ食べてる

とりあえず今後もそのやり方でやっていきますわ

49病弱名無しさん (ササクッテロ Sp6b-ZWIR)2016-05-03 21:33:35

>>48

茹でもやしとか追加すると良いかも

50病弱名無しさん (アウアウ Sacb-ZWIR)2016-05-03 21:49:56

>>49

なるほど!あんた偉い!

やっすいもんね、もやし

早速明日から買ってきてやるわ

ありがとうございます

62病弱名無しさん (アウアウ Sacb-ZWIR)2016-05-04 18:56:00

早速もやし買ってきて>>49が教えてくれた通りにやってみるわ

>>49ありがとう

52病弱名無しさん (アウウィフW FFdb-ZWIR)2016-05-04 08:44:11

スーパーのあのサラダ

ボッタクリもいいとこだろ

自分でスライサーでやったほうがいいよ

54病弱名無しさん (アウアウ Sacb-ZWIR)2016-05-04 09:12:42

↑こいつのこと

マジでウザいわ

53 名前:病弱名無しさん (ブーイモ MMfb-hBSK) [sage] :2016/05/04(水) 08:45:55.51 ID:dsGNC635M

>>52

そう思うなら勝手にやれよ

黙ってやれ

つまらんこと呟くなボケ

56病弱名無しさん (ブーイモ MMfb-hBSK)2016-05-04 09:32:21

>>54

うざいなら黙ってあぼーんしろよ

おめえアホだな。

いちいち書き込まなきゃ気が済まねえ基地外だなまったく

69病弱名無しさん (コードモ Sa59-10y/)2016-05-05 17:17:19

でも食後すぐに飲むのは良くないらしいね

飲むなら食前か食後1〜2時間たったほうがいいとか

もちろんブラックでね

といってもあの食後のコーヒーが美味いわけで

そのへんは難しいよね

70病弱名無しさん2016-05-05 19:01:53

コーヒーによる影響は誤差程度

飲んでも飲まなくても変わらない

73病弱名無しさん (コードモ MM2d-wv7z)2016-05-05 19:17:36

>>69

喫茶店でランチセット頼んで「セットのコーヒーはいつお持ちしましょうか?」「じゃ食後2時間後」なんてやり取り聞いたことある?

どこの誰が言ったんだか知らないけどさ。

>>70

食事は終わったよって納得させる儀式みたいなものだから物理的な食欲抑制効果があろうがなかろうが関係なし

74病弱名無しさん (コードモ Sa59-10y/)2016-05-05 19:59:11

>>73

>喫茶店でランチセット頼んで「セットのコーヒーはいつお持ちしましょうか?」「じゃ食後2時間後」なんてやり取り聞いたことある?

知らんよ

近くに気を使ってる糖尿患者がいる確率なんて少ないんだから

たまたまこのサイト見たから言っただけ

いちいち絡んでくんなよ

80病弱名無しさん (ワッチョイW 3fcc-wv7z)2016-05-07 13:08:56

>>73

なにいってだこいつ

94病弱名無しさん (ワッチョイ bb7e-xbWL)2016-05-15 13:15:04

> 米国のハバード大学も2年前、「糖質制限を続けると心筋梗塞や脳卒中の発症率が高まる」と発表している。

> それによると、スウェーデンの30歳〜49歳の女性4万3396人を対象に食生活を調査、

> 約16年間にわたり心筋梗塞や脳卒中などの発症を追跡したところ、「低炭水化物・高タンパク質」のグループは、

> そうではないグループに比べ発症リスクが最大1.6倍高まったという。

少なくとも具体的な数値は出てるな

どっちが正しいとかじゃなくて可能性として糖質制限にも危険はあるって話だ

97病弱名無しさん (ワッチョイ 2702-Wsqh)2016-05-15 14:05:01

>>94

おまえはまず日本語能力を養うべき

この場合示さなければならない数値とは

二つの群におけるそれぞれの糖質摂取量

いったい何パーセントと何パーセントを比較してるかがまったく不明

96病弱名無しさん (ブーイモ MMb7-/3cR)2016-05-15 13:46:38

食事の最初に食べる

野菜は生なのが大事なんだけど

意味分かってないな

人の話聞いてないなってよく言われる人なのかな?

98病弱名無しさん (ワッチョイ bb7e-xbWL)2016-05-15 22:26:08

>>96

生じゃないとダメなんてことはないよ

99病弱名無しさん (ワッチョイ bb7e-xbWL)2016-05-15 22:27:02

>>97

君を納得させるために書いてるわけじゃないから反論されるのが嫌ならNGでいいと思うよ

そのために強制ID入れてるんだから

101病弱名無しさん (ワッチョイ 2702-Wsqh)2016-05-16 00:35:36

>>99

反論されるのが嫌なのではなく

おまえは反論が出来てないと指摘してるんだよ

マジで日本語が理解できてなさすぎ

ひょっとして日本人じゃないの?

100病弱名無しさん (ワッチョイ bb7e-xbWL)2016-05-15 22:29:36

しかし野菜は生じゃないとダメとか、本当に極端な方向に偏るひとが多いなぁ・・・

106病弱名無しさん (アウアウ Sa7b-klaz)2016-06-12 15:58:15

20年以上も1日2食の生活を続けてきた

昼と夜は10時

昨年の夜、のどの渇きで目が覚める日が続いた

のどが渇くというより舌の奥に灼熱感がある、という感じ

もしやと思って翌朝血糖値を測ったら137

そこから生活習慣の改善に努めた

1日2食をやめ3食にした

仕事の関係で夜は10時になってしまうため、昼、夕方、夜の3食とし、1回の白米の量をおにぎり1個とした

ごはんを炊いたら100円ショップで買ったおにぎり作り器でおにぎりにし、ラップで包んで冷凍しておき、数時間前に取り出して常温解凍しておきレンジでチン

炊きたてのおにぎりになる

おかずは肉、魚を中心に野菜、卵、牛乳、チーズなど

血糖値は徐々に下がって今は92

あと週5回ほど30分くらいジョギングしています

109病弱名無しさん (ワッチョイ 53a6-0rte)2016-06-13 11:43:39

>>106

いいね。

92になるまで期間は?

体重変化は?

参考に教えてほしい。

128病弱名無しさん (ワッチョイ ffbc-iqWO)2016-07-25 08:04:11

この状態で糖尿じゃないと考える方が異常だろw

130病弱名無しさん (ワッチョイ 0fa3-ZA79)2016-07-25 08:58:02

>>128

いや彦麻呂が糖尿病じゃないだろうって話じゃなくて

公式に糖尿だって話でてないのかなってこと

絶対ではないだろうけど、このスレの住人なら糖尿病認定確率95%ぐらいでしょ

あの顔色で特に運動もしてる様子もないし

あれだけ糖尿の疑い高いんだから話の中で”糖尿なんです”って話しててもおかしくないかなと

一応ダイエットはしたみたいだけど126の画像が今の画像ならまたリバウンドしたのかな

159病弱名無しさん (ワッチョイ 5ebb-tq+X)2016-09-10 02:07:58

ご飯は100g中糖質55gくらい

160病弱名無しさん (ワッチョイ db62-tq+X)2016-09-10 07:36:25

>>159

それおかしいよ?

162病弱名無しさん (ワッチョイ 5ebb-tq+X)2016-09-10 09:22:02

>>160

ご飯は150g中55gの間違いだったわ

163病弱名無しさん (スフッ Sd28-j70e)2016-09-10 19:42:52

>>162

食物繊維はどれくらいですか?

164病弱名無しさん (ワッチョイ 5ebb-1Qwp)2016-09-10 20:54:43

>>163

100g中0.3g

175病弱名無しさん (アウアウT Sa35-Te6E)2016-09-14 10:05:17

やっぱ減塩は重要だよな

a1cとかその他の数値はかなり良いのだが

塩分は結構取ってる感じある

187病弱名無しさん (ワッチョイ ffa3-/tio)2016-10-15 12:53:14

これちょっと興味ある

伊藤忠商事は14日、コンビニエンスストア大手ファミリーマート(東京)、トレーニングジム運営の

RIZAP(ライザップ)グループの2社と業務提携したと発表した。まずは11月をめどに、

ライザップ監修の低糖質食品を全国のファミリーマートなどで販売する。

伊藤忠はファミリーマートの親会社ユニー・ファミリーマートホールディングスに33.4%出資。

ライザップからはアパレル分野でブランドの使用権などを取得している。

今後は伊藤忠の事業ノウハウやライザップのブランド力、ファミマの店舗網など3社の強みを生かし、

食品やアパレル、雑貨、出版などの分野で新商品開発やサービスを展開する。 (2016/10/14-18:13)

時事通信

212病弱名無しさん (ワッチョイ aea3-7KbH)2017-01-11 18:22:13

>>187

これの商品化来たっぽいな

RIZAPとファミリーマートは、共同開発商品「RIZAP 辛味噌ラーメン」と

「RIZAP 生姜醤油ラーメン」を2017年1月10日に発売した。

唐辛子の辛味が利いた「辛味噌ラーメン」、チキンスープが香る「生姜醤油ラーメン」

の2種類を共同開発。糖質を50%まで抑えながら濃厚な味わいに仕上げた。

「辛味噌ラーメン」は249円、「生姜醤油ラーメン」は190円(いずれも税抜)。

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする