「ん~、知らない人は今まで損してたってこと?」 はい、今まで普通に利用していた人は損してます。今回「無料でさら…

【白滝】しらたきダイエット

1名無しさん@お腹いっぱい。2010-09-04 16:41:46

ツルツルっと

12名無しさん@お腹いっぱい。2010-09-07 10:50:53

>>1

あのなー、いい加減懲りろよ馬鹿共w

そして少しでも賢明なら気付け

○○ダイエットって、おまえ一生それ食い続けるのかってw

デブこそ完璧な生活習慣病

遺伝とか言ってる以前の問題

思い返して見ろよ

何でデブった?タダのものぐさじゃん

本気で痩せようと思ったら頭も体もマジになって使ってるさ

外食手抜き総菜食わずに

毎日買い出しに行って手料理作って炊事洗濯掃除するだけで締まったからだが出に入る

○○ダイエットって必死こいて我慢してそれ食ってカロリー制限して

ハイ何キロ減量しましたってそこでダイエット終了

体の細胞が全部飢えてるから「冬眠あけの熊コー状態」で食った物が全部超吸収リバウンド

かと言って一生こんにゃくやバナナや豆腐だけとか食えるのかヴォケwww

こんな簡単な勘定が出来ないからほど頭が悪いからデブるんだよ

いや頭が悪いんじゃない

痩せたいと重いながら脳細胞を使うのも惜しむほどものぐさだからデブなんだよ

鍛えて体にエナジーを燃やす筋肉エンジンをつけない限りデブの∞ダイエットスパイラル人生開演中wwwwwwレッツショータイム

7名無しさん@お腹いっぱい。2010-09-06 14:07:14

ヤキソバソースでキャベツと白滝を炒めても美味いよ

433名無しさん@お腹いっぱい。2012-07-26 22:10:03

>>12

マジキチさん?

108名無しさん@お腹いっぱい。2011-02-09 17:48:44

春雨とカロリー全然違う気がする

118名無しさん@お腹いっぱい。2011-02-11 16:53:48

これはマジでおすすめ

もやし 1袋(200g)

白滝 100g

卵 1個

◎お好みで

ソース、マヨ、ポン酢など

作り方

1 もやし、白滝はあらみじんに切る。卵を溶いてもやしと白滝を入れよく混ぜ合わせる。

2 薄く油を塗ったフライパンにの1/3量を入れ少し厚めにする。蓋をして中火で蒸し焼きに。上の面が白っぽくなったら返す。

3 蓋をせずに焦げ目が付くまで焼いたら完成^^?

とっても簡単です♪

お好みでソースやマヨ、ポン酢で食べる。

焼くとき崩れるようなら、小麦粉を少し加えるといい( ´ ▽ ` )ノ

127名無しさん@お腹いっぱい。2011-02-14 20:02:14

>>118

残りの2/3はどこにいっちゃったの?

138名無しさん@お腹いっぱい。2011-02-16 21:58:25

>>127

ほんまやww

残りはどこで使うんだ

135名無しさん@お腹いっぱい。2011-02-16 17:12:49

パスタもどき本当に美味しいな…麺でカロリー摂るのが馬鹿馬鹿しく感じる…

ソース作るの面倒だからキューピー様に頼ったけど(笑)意外とカロリー低いんだね。

137名無しさん@お腹いっぱい。2011-02-16 20:05:13

>>135

おいしいけど、フライパンで水分飛ばすのがめんどくさい。

省略すると激マズだし。

139名無しさん@お腹いっぱい。2011-02-17 00:49:55

>>137

そうなん?

なんか、一応塩で茹でたら臭みが全然せえへんかったから

え?フライパンでまた、水とばすん?

140名無しさん@お腹いっぱい。2011-02-17 08:17:39

>>139

137じゃないけど俺は茹でてあく抜いて、から炒りして水分飛ばすという面倒な事をしてるw

皆様はどうしてるのかな

162名無しさん@お腹いっぱい。2011-03-07 18:14:27

しらたき焼きそばうめえ!焼肉のタレで味つけたささみ入れた!

163名無しさん@お腹いっぱい。2011-03-08 15:34:23

評判が良さそうなので今日たらこスパ風やってみようかと思う

>>162

うまそう

167名無しさん@お腹いっぱい。2011-03-11 16:56:44

パスタやうどんなんかで麺の代わりとして使う時、一人前にだいたい何g使用してますか?

普通量が知りたいんですが、レシピぐぐったら結構差があって。

よかったら教えてください。

168名無しさん@お腹いっぱい。2011-03-11 18:37:26

>>167

自分はひとり分作るのに一袋(180g)使っちゃうなー

一度すごくお腹が空いてた時に二袋食べたことがあるけど、さすがにお腹痛くなったw

169名無しさん@お腹いっぱい。2011-03-13 19:57:58

>>168

レシピググったら150〜250gぐらいってあったんだけど、具もあるだろうから、180gがちょうどいいのかもしれないね。

参考にする。

レスありがとう。

245名無しさん@お腹いっぱい。2011-06-26 22:36:14

>>240

すき焼き風ならラカント使えば?

251名無しさん@お腹いっぱい。2011-07-09 21:14:43

市販のこんにゃく冷やし中華買ってみたけど普通に美味しかった

細くて、タレが絡みやすく、蒟蒻臭さが全く無かったから食えたんだろうな。

普通のぶっとい白滝だと、どうにも抵抗が。

252名無しさん@お腹いっぱい。2011-07-11 13:08:20

>>251

確かに太いのもあるけど、探せば細い白滝あるよ。

自分が常食してるのは、かなり細いよ。

327名無しさん@お腹いっぱい。2011-12-29 20:44:37

大晦日に年越し蕎麦ならぬ年越し白滝or糸コンニャクやろうか思案中。

328名無しさん@お腹いっぱい。2011-12-30 03:37:32

>>327

俺は毎日の夕飯がキャベツしらたきキノコ煮なんで、

大晦日くらいはホンモノの蕎麦を食べようと思ってる。

329名無しさん@お腹いっぱい。2011-12-30 04:07:21

>>328

どういう料理なのか味付けなどkwsk

330名無しさん@お腹いっぱい。2011-12-30 06:28:33

>>329

別に面倒なモンじゃないです。

キャベツ、きのこ(えのき・しいたけ・まいたけ・しめじ他、その時の気分で)、しらたきたくさん、あとは白菜や玉ねぎなどもあれば入れて煮込む。

味付けは醤油とダシと甘味はパルスィート、自分は辛いのが好きなんで一味も入れる。

ま、味は普通にそばつゆっぽい味です。当然油は使わずに作ります。

鍋いっぱいに作って三日くらいかけて食べてる。

ま、具材はなんでもいいんだけどね。

更に豆腐を入れて片栗粉でトロみをつけると、和風麻婆豆腐みたいになってメチャ美味しい!

331名無しさん@お腹いっぱい。2011-12-30 08:22:35

>>330

ありがとう

美味そうですね

332名無しさん@お腹いっぱい。2011-12-30 09:48:50

>>330

良く詰まらないなあ、

ウラヤマ

そんな繊維盛り沢山が大好きなんだけど、

猛烈便秘になっちゃう

335名無しさん@お腹いっぱい。2012-01-05 19:47:18

朝は白滝とりんごとヨーグルト食べてる

白滝食べ始めた理由は低カロリーで腹持ち良くて食物繊維あるって聴いたから…あと胃がきれいになるかなーって思って

普通の朝ごはん食べるよりはいいよね

336名無しさん@お腹いっぱい。2012-01-05 20:47:51

>>335

炭水化物6:タンパク質2:脂質2のバランスになってない

そんなメニューなら普通のご飯の方がマシ

338名無しさん@お腹いっぱい。2012-01-08 03:22:10

ワタシならクリームより麺を優先したいのでペペロン

339名無しさん@お腹いっぱい。2012-01-08 10:57:45

>>338

白滝スレで何言ってるの?

本物のパスタが食いたけりゃ炭水化物のみの具なしペペロン食ってろよw

341名無しさん@お腹いっぱい。2012-01-10 01:28:53

>>339

パスタがご飯よりカロリー高いのはそれ自体にタンパク質が豊富だからですよ

342名無しさん@お腹いっぱい。2012-01-10 01:44:28

>>341

>>339

384名無しさん@お腹いっぱい。2012-02-12 13:25:42

今、俺も凍らせ中

食感が変わるらしく、ダメ派と大丈夫派がいるんだよな

何か、楽しみだ

387名無しさん@お腹いっぱい。2012-02-16 03:36:25

>>384だが、試した。

しらたきだけ冷凍、解凍したら、ボソボソの古いゴムみたく硬くなって、クソ不味かった

一番の問題は、水分が抜けるから、カサが半分以下になり、腹の足しにならない

元々、日持ちするものだから、冷凍保存は意味ないな

アク抜きと刻み作業を、まとめてやっておきたかったんだが…

飯に炊き込んだ場合、どうなるのかな?

389名無しさん@お腹いっぱい。2012-02-16 19:02:26

>>387

mjsk

2つもアク抜きして冷凍しちまったw

394名無しさん@お腹いっぱい。2012-02-26 04:31:01

このしらたき焼きそばが旨そうだ

しらたきをヌードル・ヤキソバ・パスタに大変身させるレシピをご紹介。しらたきは1玉たったの12kcal、ご飯1膳の5%程度しかカロリーがないんです。上手にカロリーを減らして、無理なくダイエットしていきましょう!

441名無しさん@お腹いっぱい。2012-08-09 23:18:16

>>433

痩せの大食いの奴がストレス発散させてるんじゃねえの

438名無しさん@お腹いっぱい。2012-08-09 19:47:40

冷凍すると全然食えない代物にかわるよ

440名無しさん@お腹いっぱい。2012-08-09 23:10:43

>>438

前のほうのレスでそんなに害は無さそうな?感じだったけど・・・

近所の業務スーパー1kgとか大きいの無さそうだぜ

てか1kgで3食分って思ってたよりけっこう金かかりそう・・・

443名無しさん@お腹いっぱい。2012-08-10 05:07:35

>>440

個人差の感想があるかもしれんがゴムより酷い食感に変わるよ

プチプチとかじゃなくて、なんか本当マズイ

444名無しさん@お腹いっぱい。2012-08-10 06:21:55

>>443

まじっすか

それはあんまり食べたくないw

食べてみないとわからないけどさw

他に何か良い麺系のローカロリーフードは無いだろうか

春雨は以外にカロリーがあるんだなw

475名無しさん@お腹いっぱい。2012-10-27 20:40:50

スパゲティの代用食で、糸こんにゃく美味しい。

483名無しさん@お腹いっぱい。2012-11-03 20:25:09

ペペロンチーノで美味しいメーカーは?

484名無しさん@お腹いっぱい。2012-11-03 20:59:46

>>483

エスビー食品の

ペペロンチーノの素、おすすめ。

486名無しさん@お腹いっぱい。2012-11-03 23:39:55

>>484

エスビーは、好みの味ではなかったお

487名無しさん@お腹いっぱい。2012-11-04 00:38:18

>486

にんにく

唐辛子

塩コショウ

オリーブ油

でおk

562名無しさん@お腹いっぱい。2014-01-26 21:11:40

レンチんおすすめ

563名無しさん@お腹いっぱい。2014-01-27 18:47:05

>>562

水いれてラップすればいいの?

564名無しさん@お腹いっぱい。2014-01-28 20:55:54

>>563

水入れなくてもこんにゃくから灰汁と一緒に出てくるから、レンチんして水洗い…でOKだったはず!

565名無しさん@お腹いっぱい。2014-01-29 17:15:47

>>564

ありがとう!時間短縮できるね!!

587名無しさん@お腹いっぱい。2014-07-04 21:07:17

これをそうめんでなくしらたきでやってみたら

うますぎて感動

オリーブオイルは入れなくてもうまい

1食40kcalくらいで満腹

589名無しさん@お腹いっぱい。2014-07-08 07:39:13

>>587

やってみたよ。

うまーだよ、ありがとう。

こんにゃくそうめんを使ってみた。

大葉が多いほどうまいね。

お茶漬けの素結局一袋使った。

590名無しさん@お腹いっぱい。2014-07-15 22:30:03

月のうさぎ美味しいね

ナポリタンがあるらしいけど見たことない

通販頼もうかな

591名無しさん@お腹いっぱい。2014-07-17 00:11:47

>>590

こんにゃく麺おいしいよね

ナポリタンは食べたことないけど評判わるいよ

592名無しさん@お腹いっぱい。2014-07-17 23:37:45

>>591

レス読んで評判調べてみたら、本当ヤバそうだね

教えてくれてありがとう

うちの近所あちこちで月のうさぎ売ってるけど

これだけは見かけないはずだw

642名無しさん@お腹いっぱい。2015-09-19 10:00:30

夕食しらたきに切り替え 昨夜で二日目

今朝計ったら体重が1キロ増えてる

これは、、、長い目で見て続けていいやつだよね?

644名無しさん@お腹いっぱい。2015-09-22 18:05:30

>>642なんだけど

一週間毎日夕食の炭水化物をしらたきにしてみた

しかし体重は0.5キロ増加

二日目は1キロ増えてたから少し戻した感じ

続けてればこの後減ってくの?

それとも腹部に膨満感あるし一度スルーラックのお世話になるべき?

それとも体質に合わないのか?

最初しばらく体重に変化なかった経験者いたらアドバイスください、、、

645名無しさん@お腹いっぱい。2015-09-22 18:25:34

>>644

頭悪すぎ

病院行け

646名無しさん@お腹いっぱい。2015-09-22 18:47:37

>>645

もう少し続ける意味があるかどうかのアドバイスくれたら嬉しい

647名無しさん@お腹いっぱい。2015-09-22 19:06:46

>>646

消費>摂取で減らないなら代謝がおかしいので病院、橋本病とかね

消費<摂取なら、白滝生活を何年続けようが太るだけ

白滝食べるだけで痩せると思ってるみたいだけどそれ違うから

腹が張って苦しいなら薬飲めばいいし、自力で出したいなら飲まなければいい

648名無しさん@お腹いっぱい。2015-09-22 19:08:15

>>646

そもそも意味があるのかなんて本人にしか判断出来ないだろ

そんなことまで他人に聞いてるから頭悪すぎって言ってんだよクズ

650名無しさん@お腹いっぱい。2015-09-23 11:12:25

>>647 >>648 ありがとう

確実に消費>摂取なんだけど増えてます

野菜多めでタンパク質もバランス良く、昼はご飯も食べてます

このスレにしらたきで便秘になったって人がいたので、

その後の経過を聞きたかったのです

まずは初体験で怖いので便秘スレ行ってきます

655名無しさん@お腹いっぱい。2015-09-24 23:12:49

>>650です

タケダ漢方を飲んでみましたが、なんというか、、、

アレですか、しらたきって、腸内で脱水されると、

体積がもんのすごく減って出てくるものなのでしょうか

1週間でこれだけなの?と不安になってしまった

それともまだ終わりじゃなくて、どこかに潜んでいるのかな

いろいろ考えたんだけど、やっぱり夜はしらたきがいい

意外とおいしくなるし、食べた感もあるし

良く噛むってのがどうも苦手なので、ブツ切りにして使うようにしてみます

あとは水分摂取、朝はバナナヨーグルトプルーン

しらたきにはまった、、、

728名無しさん@お腹いっぱい。2016-05-02 19:50:44

たまにあるらしい。うちのバーチャンもまだ飯食ってない!て怒ってかーちゃん困らせてた

729名無しさん@お腹いっぱい。2016-05-02 23:44:54

>>728

おいこらwww

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