「ん~、知らない人は今まで損してたってこと?」 はい、今まで普通に利用していた人は損してます。今回「無料でさら…

そば ソバでダイエット 蕎麦で健康

1ビタミン774mg2006-01-19 16:44:53

蕎麦で健康

蕎麦でダイエット

いろいろな体験談募集

5ビタミン774mg2006-01-25 23:54:42

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108ビタミン774mg2008-08-27 02:07:18

>>1 自炊生活で改善。

コンビニ、ファーストフード、ほか弁は、カロリーが高いから。

27ビタミン774mg2006-05-16 14:57:55

蕎麦湯ってたくさんのんでもダイエットに悪影響はないですか?

41ビタミン774mg2006-07-26 12:08:55

それぐらいなら痩せるよ。

==わりと==、栄養不足も心配ないしね。

いい蕎麦を選んでね。

42ビタミン774mg2006-07-27 09:58:46

>>41ありがと☆ちなみに蕎麦関係ないけどキムチ鍋(白菜もやし肉エノキ)のみ。米なし三食は痩せるかな?もち運動なし。

45ビタミン774mg2006-07-27 18:34:26

>>42

危険。

未精製穀物を食べて、オカズカットが基本。

46ビタミン774mg2006-07-28 14:06:54

>>45          いや痩せるやろ普通に。炭水化物ほぼ0やし汗もかくやろーし!危険か?

47ビタミン774mg2006-07-28 14:22:44

>>46

炭水化物ゼロとかリバウンド一直線だデブ。

運動なしとか舐めてんのかデブ。

見事リバウンド達成するがよいデブ。

53ビタミン774mg2006-07-29 14:04:04

ワロタww

っつーか>>46は危険だなカーボゼロはやめといたほうがいい。

48ビタミン774mg2006-07-28 18:02:39

>>47           ちょwwwおまwww負け豚の遠吠えかよw

49ビタミン774mg2006-07-28 19:49:35

>>48

それはおまえだろ?デブw

悪いが俺はトレーニーだ。なんなら画像うpしたろうか?

56ビタミン774mg2006-07-29 18:30:51

ってここ蕎麦スレか。炭水化物関係のスレじゃないじゃんw

俺もトレーニーだが>>49-50のようなヤツはたいしたことない。ウエイト板ではクソガリといわれる部類に入るだろう。

ま、俺もたいした体付きではないがorz

50ビタミン774mg2006-07-28 19:52:21

そしたらおまえも晒せよ?

できないならなにも知識ないくせにでかいツラすんなよ。

51ビタミン774mg2006-07-28 22:30:07

>>49>>50         熱くなりすぎw>>48も他の誰も別に画像なんてもとめてないのにwしかもでかいツラもしてないしね(‘A`)wあ、客観的意見だから怒っちゃやーよ(`_>`)あー痛い痛いw

59ビタミン774mg2006-10-20 17:05:30

真剣に蕎麦でダイエットしようとするなら、まったく米や麦を食べずにそばがきを食べよう。

足りないのは各種ビタミンとミネラル分くらいだ。

それらはサプリメントで補えばよろしい。

しかし蕎麦好き人間でないと飽きる。間違いない。

152ビタミン774mg2009-10-07 15:14:41

>>59

各種ビタミンとミネラルってwつまりほとんど無いってことじゃん

アホかしね

75ビタミン774mg2007-01-08 02:15:05

たちぐいソバの蕎麦はほぼ小麦?

76ビタミン774mg2007-01-10 00:36:52

>>75

小諸蕎麦とかは蕎麦粉が2・3割って記事読んだことある。

78ビタミン774mg2007-04-09 21:02:42

しょっぱいツユが好きで、蕎麦たべてたらむくんで

体重増えた。 たぶん水分なので、今から半身浴して汗出してきまふ。

まだやめないぞ。そばダイエット。

ついでにあげとく。

93ビタミン774mg2008-07-23 14:02:09

乾麺1束(100g)じゃ足りない。

いつも2束食ってしまう…

94ビタミン774mg2008-07-23 15:45:44

>>93

ナカーマ

113ビタミン774mg2008-09-23 01:13:46

そば米が大好き〜。

ぷちぷちした食感がいいよ。

137ビタミン774mg2009-04-21 20:21:48

年間で蕎麦を1000玉は食べてる、このスレ最後の蕎麦ニストの俺だが

先週から人生初の蕎麦アレルギーになり首が皮膚炎になって痒かったが

サウザー気取りで今日も昼に蕎麦食って晩飯にさっき蕎麦二人前食ったら

吐いた

ついに体が拒否反応をしめしたようだ

一週間蕎麦をやめる

ああつらい

141ビタミン774mg2009-07-19 21:04:35

アホか

糖質多いから低炭水化物にはなんねーよ

低GIだな

142ビタミン774mg2009-07-20 09:09:38

ありがとう、そっか。

てか、低GIだと脂肪になりにくいんだっけ?>>141

185ビタミン774mg2012-03-23 23:23:40

「これを食べてはいけない」という本に、こう書いてあった。

西日本新聞の記事で、売れ残ったコンビニ弁当を豚の飼料したところ、豚に出産異常が続出したとのこと。

お前らは、そんな危ないものを食っているということだ。

最近の障害児の増加も、添加物などの影響だろう。

マックのハンバーガーは米国人の健康を損ねていると訴訟になっている。

とても多くの食品に添加物が使用されている。

シャンプーやリンス、洗剤などにも化学物質が入っている。

そしてガン患者が急増している。

若い女性の子宮の病気の急増や、男性の精子の激減も起きている。

なぜ、わざわざ危険な添加剤を使用するのだろうか。

192ビタミン774mg2012-03-29 13:23:55

>>185

>西日本新聞の記事で、売れ残ったコンビニ弁当を豚の飼料したところ、豚に出産異常が続出したとのこと。

そんなもの飼い犬に食わせても、病気になるだろう。・・・jk

人間が野良犬と同じもの食っても病気になるだろ

道端に鼻をつけて匂いを嗅いだり、地面の土をなめたりしたら・・・・・

206ビタミン774mg2012-08-08 10:47:00

そば粉は全粒粉に比べて食物繊維が少なくてタンパク質も少ないんだね

それどころか炭水化物の量もカロリーも全粒粉より多いのに驚いたんだけど

ダイエット効果はそば粉に軍配が上がるって何がどーして?

211ビタミン774mg2013-03-17 22:20:39

そば粉なんて、みんな20%程度じゃん

213ビタミン774mg2013-03-20 23:56:00

>>206

「全粒粉」って具体的に何のこと?

>>211

何が20%なの?

2142112013-03-22 16:50:50

>>213

そば粉含有量が20% 他は小麦粉かな

なんか国産スパゲティだとセモリナ粉20%とかいうのもあるらしい、蕎麦には無関係だけど

227ビタミン774mg2015-03-27 21:16:43

そばは良いね

たんぱく質にポリフェノールも豊富

ダシをどーするかが悩みどころ

230ビタミン774mg2015-03-28 09:07:25

>>227

ソバはアレルギーがね。

それがなかったら最高の食材なんだけど。

あとルチンもとりすぎるとダメってこのごろでてきたし。

231ビタミン774mg2015-03-28 12:44:08

自分で作るなら二八そばしかないな

十割そばは逆に味も落ちる気がするし

小麦が入ってないからたんぱく質も少なくなる

233ビタミン774mg2015-03-28 22:42:44

>>230

人によっては殺人的な威力なのはネックだね…

>>231

「十割=ボソボソしてマズい」

は誤解なんだけど、まぁそういうそばもある

ちゃんと新鮮な蕎麦を使ってビニール袋で生地作る方法なら結構いける

ちなみに蕎麦のアミノ酸スコアは米や小麦よりもかなり高い

235ビタミン774mg2015-04-01 01:41:33

トキメキっつーか依存性だな

特にラーメンはいかにして脳内麻薬を分泌させるか研究した成果のような食べ物

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