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【むくみ】水毒解消ダイエット【冷え性】

1名無しさん@お腹いっぱい。2011-06-16 13:07:44

水毒を治せば自然に痩せることができます。

862名無しさん@お腹いっぱい。2015-02-03 01:05:01

水を沢山飲むことがダイエットに良い、と聞いていたので沢山水を飲んでました

3とか4リットル飲んでたと思います

ただし、夏でも冬でも氷いれた氷水飲んでました

そのせいでビールとか飲まないのにやたらお腹出てましたし夏でも汗だくになってもお腹だけは冷えてるみたいな状態が何年も続いていました

冷水が不味いと最近分かったので白湯や常温の水に切り替えて冬の今でもお腹を冷たい状態にするのを避けていますが

お腹についた脂肪はどれぐらいで落ちますかね

経験者の方などいらっしゃいましたら教えてください>>1-8

128名無しさん@お腹いっぱい。2011-09-08 22:26:16

>>125

断食中の食事内容と水分量(なにをどのくらい飲んだか)教えて頂けませんか?

私も排泄が悪いので、参考にさせて頂きたいです

129名無しさん@お腹いっぱい。2011-09-09 04:25:13

目ん玉がむくむなんてあるのか?

131名無しさん@お腹いっぱい。2011-09-09 18:47:46

>>129

125じゃないけど目玉ぶよぶよってなる、横目にすると皮が寄った波ができる感じ。

眼科ではアレルギーって言われたけど水毒の症状のひとつなの?

147名無しさん@お腹いっぱい。2011-10-04 17:45:28

>>131

むくみ関係無い

目玉のぶよぶよは老化現象だってガッテンでやってたよ

目玉横に向けると年寄りのほとんどは眼球にシワがよる

シワよる人はドライアイの症状出る人も多いって言ってたな

148名無しさん@お腹いっぱい。2011-10-04 20:30:48

>>147

131です。27才なのに老化なのか…

眼球駆使する仕事やめればいいのかな。。

そういえば和漢箋の黒飲んでた人効果ありました?

私は目に見えた効果はありませんでした。タイプがちがったのか?

159名無しさん@お腹いっぱい。2011-10-06 09:50:04

>>148

言いっぱなしでごめん

解決法

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199名無しさん@お腹いっぱい。2012-01-01 16:06:19

リンパマッサージいいよー

カリウム剤飲んでもあんまり効かなかったけどマッサージしたら一発で浮腫とれて体重も減った

一万ぐらいするから頻繁には出来ないけど・・・

酒やめればいいんだけどなぁ

200名無しさん@お腹いっぱい。2012-01-01 18:59:58

>>199

それってエステかなんかのリンパマッサージ?

私も脚中心のマッサージ受けてみたいなぁ

201名無しさん@お腹いっぱい。2012-01-01 21:06:39

>>200エステ?って感じじゃなかったな

アロマオイル使って全身リンパマッサージしてくれる

某クーポンサイトで口コミ見て行ったw

204名無しさん@お腹いっぱい。2012-01-04 00:07:13

湯船でひたすらふくらはぎ揉んでリンパも軽く押さえて、腹もひたすら揉んで

風呂から上がって水分補給したあと床に寝転んで軽く足をあげてバタバタすること1週間

足のむくみが少し消えてジーンズのサイズが1つ下がった

問題は夜中にトイレに何度も起きて寝不足になりかけたことだwww

205名無しさん@お腹いっぱい。2012-01-06 10:42:46

>>204 足パタパタは朝か夕方までにしといたら?

295名無しさん@お腹いっぱい。2012-08-06 23:14:09

ラーメン屋で働き始めてから指のむくみがハンパない

キッチンが暑くて汗ダラダラだからどうしても冷たいポカリを飲んでしまう

くわえて賄いもラーメン…

もう詰んだわ

299名無しさん@お腹いっぱい。2012-08-07 08:09:43

>>295

ポカリとかはやめといた方がいいぞ。

日本プロトレーナー協会 スポーツドリンクの危険性

わからないから探すもの、 気になることをどんどん調べる

ジュースやコーラ、スポーツドリンクなどの清涼飲料水の飲み過ぎが原因で、

急性の糖尿病にかかってしまった状態。それが、「ペットボトル症候群」です。

糖尿病性昏睡状態(糖尿病性ケトアシドーシス)になり、

手当てが遅れると命にかかわる場合もあります。

300名無しさん@お腹いっぱい。2012-08-08 07:29:49

むくみや水毒に利尿剤の五苓散がいいと聞いたから買ってみた。

けっこう効くね。汗がどんどん出るし尿もよく出る。調子いい。

五苓散は無添加の一元がおすすめ

下痢・暑気あたりに効く漢方薬 五苓散 1000錠 一元製薬【第2類医薬品】【RCP】(薬草の森はくすい堂)のレビュー・口コミ情報がご覧いただけます。商品に集まるクチコミや評価を参考に楽しいお買い物を!

301名無しさん@お腹いっぱい。2012-08-08 22:31:49

>>300

欲しいけど高いなぁ

顔のむくみって顔に塩塗ったら水でてこないかな?でも気をつけないと粘膜から摂取されちゃうんだっけ?

302名無しさん@お腹いっぱい。2012-08-09 06:24:13

>>251の本によれば、細胞外液に水が溜まっているのがムクミの原因らしい。

だから利尿剤とか生姜とかで内部からサビた水を排出する方法になる。

あと、夏はともかく、他の季節はあまり水分をとりすぎないようにすることかな。

>>301

五苓散は 350錠 2,835円 タイプもあるよ。

335名無しさん@お腹いっぱい。2012-09-20 08:43:50

妊婦の場合はお腹のお子さんの重みで

腎臓が圧迫されてるのもあるから

ソックスでは解消しないのも仕方ない

なるべく腎臓に負担がかからないように横向きとかで寝るようにしないとね

3363342012-09-21 07:20:23

>>335ありがとう。横向に寝てもたいして解消されず、

場合によっては手首までむくむこともあるからやっぱり水毒かな…。

冷たいものを控えて陰稜泉に灸でがんばってみる。

337名無しさん@お腹いっぱい。2012-09-28 22:38:50

>>336

妊娠中は下手に自己判断しない方がいいものね…。

産科の先生によく相談しながらお大事にね。

自分も水毒と確信して、水分の制限を始めたらとても調子がいい。

親や整体師には水をたくさん飲めと言われてたけど、だめなものはだめなんだ…。

一度腎臓の検査に行かなきゃと思ってる。

350名無しさん@お腹いっぱい。2012-10-02 08:58:21

なんも知識がないくせに突っかかってんなよw

ぐぐってみろ

353名無しさん@お腹いっぱい。2012-10-02 11:56:24

>>350 一般的に言われてる理由は知っとる

だからそれこそ減塩ブームの固定概念じゃねぇの?

354名無しさん@お腹いっぱい。2012-10-02 14:36:19

>>353

お前はWHOの推奨する塩分摂取量に懐疑的だってこと?

じゃあ人の論文でもいいから引っ張ってこいよ

485名無しさん@お腹いっぱい。2012-11-03 09:11:56

ゴボウは腎臓にいいのか〜

お茶は手軽だけど、繊維とかは茶殻(?)にほぼ残るよね

粉末にして飲んだ方がよさげ

486名無しさん@お腹いっぱい。2012-11-03 09:57:41

>>485

ゴボウって腎臓にいいの?

食べなきゃ!

501名無しさん@お腹いっぱい。2012-11-06 19:52:13

ふっ

普通のパンツの上にあったかパンツ

それプラス毛糸のももひきみたいなの履いてるさ

あとレッグウォーマー

ハーフコート&ミニスカとかで街を闊歩してみたいわ…

503名無しさん@お腹いっぱい。2012-11-07 21:32:35

>>501

私もまったく同じ

変な話だけど、厄払いしに行ったら「あなた、大蛇が下半身に巻き付いてるけど、すごい冷え性じゃない?」言われた

行ったのは春だから、厚着はしてないよ

きっと501にも……

505名無しさん@お腹いっぱい。2012-11-07 22:43:50

>>503

お祓いで大蛇はいなくなったの?

506名無しさん@お腹いっぱい。2012-11-07 23:53:25

>>505

それが元祠主の良い蛇で、祭って欲しいらしいと言われ、今神棚に居ます。見えないけど

それから冷え性は前よりは良くなりました。…電波な話してごめんね!ないない!

今日特売の養命酒を買ってきた。効果あったら報告します

511名無しさん@お腹いっぱい。2012-11-08 16:51:49

腎臓や膵臓が悪い人は足裏マッサージやればいいよ。

金がかからないし簡単で誰でもできる。

足裏には膵臓や膀胱や腎臓のツボ、反射区が集中している。

おれはマッサージ棒で毎日グリグリやってる。

悪い部分は尿酸や乳酸が溜まってるらしいからかなり痛い。

激痛がするけど、毎日続けているうちに痛まなくなってくる。

快眠できるようになったし、尿もたくさんでるようになった。書籍はこれがおすすめ

足の汚れ(沈殿物)が万病の原因だった

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527名無しさん@お腹いっぱい。2012-11-12 00:33:13

>>511

本買った

痛いけど良い

自分は足の内側が痛いから座骨神経から来る冷えみたい

何か治る希望が見えて来て楽しい

体験談読むと相当の力でやらないとダメみたいだから益々力込めてグリグリする

良いものをありがとう

529名無しさん@お腹いっぱい。2012-11-12 07:29:30

>>527

効果分かったらレポ頼む><><

530名無しさん@お腹いっぱい。2012-11-12 08:38:21

>>527

コツは強烈にイタイところを

「自分の体重をかけて押し込み」 「彫刻刀で木を削るように」

「ツボをえぐるように」 「肉をこそげ落とすように」 押すw

そうやって汚れを揉みつぶす。白湯飲みは下痢するんでオレはパスしてる

専用スレもあるぞよ

足もみ健康法 8日目

ヨガが大好きすぎて講師になりました!  今も学んでいる最中です(^^)/   楽しいことが大好き!        美味しいものも大好き(^◇^)

足裏マッサージは、WHOにおいても伝統医学療法として推奨されています

2年に1度、WHOで開催される学会では、単純な疲れによる肩こり、頭痛、腰痛はもちろん、

ガン、糖尿病などの生活習慣病も完治したという事例が少なからず報告されています。

542名無しさん@お腹いっぱい。2012-11-17 18:26:41

>>529

今のところは毎日押さないと落ち着かなくなって、押し方学びに習いに行こうか考えてる程度の効果がw

体はまだまだ冷えまくってる

>>530

ひえー!そんな強くか…まだまだ優しかったな

揉むたびに痛いところが増えて困るw

多分そのツボ痛いな。ふくらはぎの真ん中が強烈に痛い。

歩けなくならない程度に揉む。

足がしびれてると痛みにも鈍くなるからわざと痺れさせてグリグリしてる。

何か普通に楽しい。使い易い棒欲しいな

564名無しさん@お腹いっぱい。2012-12-22 12:41:52

かみしょーよーさんと

ぼうふーつーしょーさん

飲んでます!あとプーアル茶

肌が綺麗になった

599名無しさん@お腹いっぱい。2013-03-08 02:03:25

メリロートわりと効くよ

DHCのやつ

600名無しさん@お腹いっぱい。2013-03-08 02:43:11

>>599

貧乏なのでサプリメントはあまり手出さないんだけど、評判いいよねメリロート…

コントレックスとマッサージでしのいでるけど、むくんだ時だけ飲んでれば経済的かな。

痛い痛いとうめきながら過ごすよりサプリメントで改善出来るなら全然良いわ、明日買ってくるよ。ありがとう。

631名無しさん@お腹いっぱい。2013-05-22 13:48:39

簡単!誰でもできる足裏リフレクソロジー!1

勉強になる。そんなに強く押さえてないな

647名無しさん@お腹いっぱい。2013-06-17 20:49:44

マッサージに行くと翌朝の尿が濃い。あ〜、出てるな〜って感じ。

施術後は水分は多めにとっているのに濃い。

筋肉痛になるのは強すぎなので注意。マッサージってもっと弱くて十分効果あった。

ゴキブリ体操は昨日から始めた。運動にもなるし良いね。

ただ今、コッコアポLをお試し中。

648名無しさん@お腹いっぱい。2013-06-18 00:11:54

>>647

わかる

中国整体行ってるけど、翌日の尿の色が濃い

老廃物かなにか、わからないけど出てる…

やっぱりマッサージのあとは水沢山飲んだ方がいいのかな?

649名無しさん@お腹いっぱい。2013-06-18 00:39:17

>>648

水分多めにとれって言われる。

マッサージでもエステでも。

659名無しさん@お腹いっぱい。2013-06-27 03:56:15

自分女だけど、薄毛対策に黒豆茶飲み始めたら、すごい尿量増えた

687名無しさん@お腹いっぱい。2013-09-03 21:06:50

便秘にはゴキブリ体操が地味に効いた

むくみにはまだ分からない

688名無しさん@お腹いっぱい。2013-09-03 21:17:32

>>687

なにそれw

てか むくみはつらいね 毎朝、顔がなりやすい

水分とりすぎかな

689名無しさん@お腹いっぱい。2013-09-03 22:19:15

>>688 ゴキブリ体操ググってみて すぐ出てくる

ここんとこ毎朝ずっとまぶた腫れてるし指はぷくぷくで指輪入らないし夜はふくらはぎと足首がごんぶとでだるくて泣けるよ

690名無しさん@お腹いっぱい。2013-09-03 22:28:06

>>689

見てみたよ!

寝ぼけながらできそう。冷え性もあるからこれからやってみよう。

691名無しさん@お腹いっぱい。2013-09-03 23:15:35

>>689

ゴwキwブwリww

なにこれ面白そうw

今夜試しに布団の上でやってみる

728名無しさん@お腹いっぱい。2013-10-19 22:52:14

意識しないとカリウムとれないのかもね

水溶性で熱に弱いって、もろすぎんだろ

729名無しさん@お腹いっぱい。2013-10-21 19:52:21

>>728

むしろ好きなものがどいつもこいつもカリウム満載で

腎炎持ちとしては大いに困る今日この頃。

一応手元にある食餌制限の手引きには

生の果物とかトマトとか野菜ジュース、大豆製品(納豆やきな粉)はカリウム多くて

特にかぼちゃ、とうもろこし、イモ類(特に粘るタイプ)なんかは多い上に茹でても殆ど抜けない、ってある。

おやつとして多いのはチョコレートとかポテチ。

ポテチ1袋720mgって多すぎんだろ…大好物だよ畜生。

736名無しさん@お腹いっぱい。2013-10-22 20:01:12

>>729

へぇ〜芋類って茹でても平気なんだ。ポテチは盲点だったね!いうほど塩分が多いわけじゃないし、通りでむくまないと思ってたよ

737名無しさん@お腹いっぱい。2013-10-23 00:20:46

>>736

じゃがいもは、カリウム制限者が取りたい場合は

出来るだけ小さくor薄く切って水に30分ほど晒した後、大量のお湯で茹でこぼせば

50%〜75%くらいまでなら減らせるとの事。

レンジでチンした場合はそのまま残るんで、カリウム取りたいならレンチンで。

アボカドなんかも、1個でポテチレベルのカリウムがある。

でも、浮腫むの恐れて塩分控える一方で、カリウムばっかり取るのは心臓に良くないらしいので

やっぱバランスが大事だな。

738名無しさん@お腹いっぱい。2013-10-23 03:40:33

>>737

んじゃ、塩分もあるポテチが最強なのか?w

785名無しさん@お腹いっぱい。2014-02-02 16:58:04

パン、卵、牛乳の常食という戦後からの洋食?を排除したらむくみがなくなりました

なにもせずおよそ四キロ。

和食ってやっぱりいいんだな(´・ω・`)

仕事場の近くの喫茶店にはまったときとかは特にお腹ギュルギュルちゃぽちゃぽだった

おそらくたっぷりのサラダのたべすぎで。

最近は生のサラダもあまり食べないようにしてる。

ドラッグストアで選んで買ったむくみ用の漢方飲んでたときより適切にむくみが解消されてる

とにかく初期はコーヒーやお茶を飲むとおしっこがメチャメチャ出た

今までは本当に「水を飲んでも太る」状態だったのかもしれない

786名無しさん@お腹いっぱい。2014-02-02 20:18:58

>>785

摂取カロリーが減ったんじゃなくて?

787名無しさん@お腹いっぱい。2014-02-02 21:12:11

>>786

餅も一度にみっつ食べたし生姜焼きとか炊き込みご飯もいっぱい食べてる

だからカロリーは減ってないと思う……けど減ってきた。

意識の差があって少しずつカロリー減ってんのかなぁ〜間食でチョコパイとかアイスは食べないようにしてるけど(笑)

水毒症状の鼻水も減ったからこのまま和食でいこうと思ってるところ

まだ1ヶ月もたってないけどいい感じだ

788名無しさん@お腹いっぱい。2014-02-02 23:07:09

>>787

不思議だ

栄養素云々より体に合うものっていうのがあるのかもね

864名無しさん@お腹いっぱい。2015-02-03 02:54:14

>>862

浮腫みと脂肪は別だよ

あなたが水を飲みすぎだったことと、お腹回りに脂肪があることは

何か関係があるの?水だけでは太らないよ?

865名無しさん@お腹いっぱい。2015-02-03 03:06:14

不要な安価が入ってました失礼

>>864

冷たい飲み物とかでググってね^^;

873名無しさん@お腹いっぱい。2015-02-06 00:23:45

>>864で答えが出てるじゃん

水を過剰に飲むのをやめても脂肪は取れないよ

875名無しさん@お腹いっぱい。2015-02-07 11:50:19

>>873

答え()出してるけどそれについて尊大な態度でググレって返してるじゃん

ダイエット板民ってもしかしなくても軽度の池沼で構成されてるのかな?

確かにデブの頭は悪いだろうけどここまでとは

943名無しさん@お腹いっぱい。2016-10-26 22:17:43

へその下に絆創膏貼るってやつもあったねw