「ん~、知らない人は今まで損してたってこと?」 はい、今まで普通に利用していた人は損してます。今回「無料でさら…

ダダモ博士の血液型ダイエット8

1名無しさん@お腹いっぱい。2012-08-02 00:46:23

A型=農耕民=野菜や穀物

B型=遊牧民=乳製品

O型=狩猟民=動物性蛋白質

AB型=最新の血液型

A型

かでぃの「ロバ耳の穴」の落穂拾い風ダイエットのページです。

O型

かでぃの「ロバ耳の穴」の森のくまさんダイエットのページです。

B型

かでぃの「ロバ耳の穴」のハーンの末裔さんダイエットのページです。

ABは載ってないので、本を買って読んでね

↓ダダモ博士公式サイト

Welcome to the first nutritional science that understands you as a biochemical individual.

↓公式翻訳サイト

エキサイト翻訳の英語翻訳は、論文、仕様書、説明書、ビジネス文書などの翻訳に強い無料の翻訳サイトです。理学、工学、農林水産、社会学、人文学、芸術、スポーツ、生活などの106カテゴリーに特化した専門用語辞書...

関連スレ

ダダモ博士の血液型健康ダイエットレシピスレPart1

前スレ

ダダモ博士の血液型ダイエット7

835名無しさん@お腹いっぱい。2016-06-09 21:11:49

>>1

■肉体改造にブランドは必要か?

糖質制限ダイエット、置き換えダイエット、ケトジェニックダイエットなどなど、

リーンゲインズに限らず、世の中には無数のダイエット法があります。

体脂肪を落としたいときはどれがいいのか?

自分の生活に合ってカロリー収支をしばらくマイナスにできれば、なんでも体重は落ちます。

逆に、カロリー収支が変わらなければ、断食しても、どんなゼリーと置き換えても、

サプリメントを摂っても、マズいお茶を飲んでも体脂肪は減りません。

これを熱力学第一法則といいます。

新しいダイエットやトレーニングはどんどん出てきます。

□□法や◯◯プロトコルなんて名前が付いた新しい方法を見つけたら、

「実際に効くのか?」そして、なにより「なぜ効くのか?」を考えてみてください。

答えが見えなかったり、ハッキリ説明をもらえない場合には、

新手のイメージ戦略っていう線を疑ってみるのが賢いでしょう。

ハデさに訴える高級ジムが大きな顔をして、まともなトレーナーは仕事がしにくくなり、新しくフィットネス業界に入ってくる若いトレーナーはそのシステムに飲み込まれてまともな仕事を覚えられない。 今回はこんなトレンドをどうにかしたくて記事にしてみました。

837名無しさん@お腹いっぱい。2016-06-09 21:31:15

>>1

■9つの体形カテゴリー別肉体改造プラン Part1

オンラインのコーチングを始めて3年半、

これまでに申し込んでくれた人の半数近くをこちらからお断りしてきました。

仕事の半分を自ら手放しているワケで、売り上げを考えればこんなバカな話はありません。

では、なぜお断りするのか?

一番大きな理由は、お申し込みいただく方が抱いている目標と、

こちらが実現可能と考えることが噛み合わないことです。

どうしてこんなことが起きるのか理由はシンプルです。

この業界では、遺伝的にとても恵まれていたり、薬物を使っていたりする人の飛び抜けた身体や肉体改造法が、

まるで誰にでも同じように効くかのように宣伝されているからです。

ごく短期間でまるで別人のように生まれ変わったという比較写真ばかり見せられていたら、

誰でもカンタンにできることのように思えてくるかも知れません。

そして、思ったように結果が出なければ、最新のトレーニング方法や、トレーニング用品、

新発売のサプリメントを買えばいいという話になります。

「旧製品は体質に合わなかった人のため」とかいう触れ込みで、

この業界では絶えず新しい商品が出てきます。

これの繰り返しで、時間とお金が掛かるばかりで身体は変わらず、

遅かれ早かれイヤになって止めてしまうというのがお決まりのパターンになっています。

結局、宣伝のうまいサプリメントメーカーに良い思いをさせるだけになってしまいます。

(Mike ChangというYouTuberの運営する世界最大のFitnessチャンネルは良い例です。)

残念なことですが、この業界のマーケティングは本当に強力で、

大多数の人は自分で一度失敗して、まず目を覚まさないと、

「現実的な目標を立てよう」という声はなかなか届かないようです。

今回は目標設定について記事を何回かに分けてシリーズで話をします。

このシリーズの狙いは、業界のマーケティングに惑わされて、

ムダな時間を費やす人を減らすことです。

かなり細かいところまで突っ込んで話をするので長くなりますが、

みなさんに本当に使える記事になれば嬉しいです。

身体を変えるのにジムに通っても、人によって必要な行動プランは違います。自分の現状を知り、目標に合わせて具体的な行動プランを立てることで着実に前進できます。第1弾の今回は2つの体形カテゴリーに加えて、行動プランを立てるときに失敗しないための考え方を紹介します。

840名無しさん@お腹いっぱい。2016-06-09 21:53:45

>>1

■肉体改造スタートガイド

世の中には無限とも言えるダイエット情報があふれていますが、

どんなダイエット法でも効果が出るかどうかを決める基本的なカラクリは変わりません。

ピラミッドの画像は、栄養管理を考えるときの優先順位を示しています。

ここではサッと各階層の要点だけ紹介します。

カロリー収支がピラミッドの土台にあたる最も重要な要素です。

体重の増減はほぼここで決まります。

三大栄養素(たんぱく質、炭水化物、脂肪)の摂り方によって筋肉と脂肪の増え方・減り方に影響します。

微量栄養素(ビタミン・ミネラル)は健康維持には重要ですが、体形改善の重要度は3番目。

身体に良い食べ物えらびに気をつけるのは良いですが、

食べ過ぎてカロリーを摂り過ぎれば体脂肪は落ちません。

食事回数とタイミングについては、

朝食を抜くとダメ、夜遅くに食べるとダメ、

トレーニング後はプロテインを飲まないとダメなどいろいろ言われます。

ウソもホントも入り乱れていますが重要度は4番目。

身体づくりを始めてすぐは忘れてしまっても大丈夫です。

サプリメントは5番目。

魔法のような効果を謳う粉はぜんぶ無視して大丈夫です。

このページは… 上の画像のような身体に憧れているけど、なにから手を付ければいいのか分からない。 ジムに加入してみたけど、半年経ってもなにも変化が感じられない。 なんて感じている人に向けて、身体を変えるためのキーポイントをまとめています。 トピックごとにサイト内の記事を紹介しているので、詳細な情報は各リンク先をチェックし...

8名無しさん@お腹いっぱい。2012-08-09 04:34:45

B型で豆乳を常飲してるひといますか?

体調はいかがですか?

14名無しさん@お腹いっぱい。2012-08-16 19:14:22

>>8

豆乳は乳製品ではないですが…

15名無しさん@お腹いっぱい。2012-08-20 12:34:14

>>8

B知人が数年前から豆乳常飲を始めたが、今のところ病気もアレルギーも一切無し。

個人の体質にもよるだろうから、NGだから避ける…だけじゃなくて、まずは自分で試してみるとよろし。

17名無しさん@お腹いっぱい。2012-08-28 02:57:13

>>14

乳製品じゃないから聞いたんです

>>15

自分はB女で豆乳が好きなんだけど、ホルモンバランスが崩れるのかイライラと食欲に悩まされるようになった

あとすぐ眠くなる

PMSの症状が以前にも増して酷くなったようで、常飲はできず…

でもご友人は元気にされてるようで、合わないのは血液型のせいではなさそうですね

やっぱりダダモだけを基準にするのも良くないよね

拒食症みたくなってしまう

25名無しさん@お腹いっぱい。2012-10-08 22:49:18

>>17

女性ホルモンの分泌が過多な人は豆乳とるとダメだよ。危険。

枯れてきてるような人にはいいけど。

19名無しさん@お腹いっぱい。2012-09-04 16:26:41

>>11

自分もずっとトマト食べてないんだが、昨日外食してセットで出てきたサラダが生トマト一個分使ってあったorz

仕方なく食べたら(味は良かった)胃の調子悪くなったよ。

ダダモ始めてから外食はバイキングが多くなった。

NG食材避けられて良い。

124名無しさん@お腹いっぱい。2013-09-09 08:14:04

O型。

確かにインスタント麺、讃岐うどん、焼きそば、パスタ全部太る。

夜にデカイステージたべても体重増えない。

肉好きだから嬉しい。

125名無しさん@お腹いっぱい。2013-09-09 10:13:02

>>124

ス、ステージ…

149名無しさん@お腹いっぱい。2013-09-24 23:31:31

O型です。

どうしても小麦をなるべく食べたい。お金が続かないから・・

エネッセパン?とかO型が食べてもいいパンどこかに売ってますか?

教えてください。

150名無しさん@お腹いっぱい。2013-09-24 23:54:06

>>149

普通にぐぐっただけでは本物のエネッセパンは見つからなかった

エネッセパンと謳ってるパンは見つかるけど、

原材料をチェックしたら普通の小麦粉を大量に使っていた

英語でも堪能だったらアメリカの方で探すと良いのかも

日本まで送ってくれるかはわからんけど

あとは発芽小麦の小麦粉を買って、自分で焼くしかないかも

151名無しさん@お腹いっぱい。2013-09-24 23:58:47

>>150

ありがとうございます。ある人のブログを見たら玄米パンとライ麦パンも

O型は食べてもいいみたいですが、本当でしょうか?太りにくいんですかね?

160名無しさん@お腹いっぱい。2013-09-29 04:13:38

お金がないなら働けばいいじゃない

312名無しさん@お腹いっぱい。2014-08-22 05:52:37

バーナム効果でググれ

313名無しさん@お腹いっぱい。2014-08-22 07:27:39

>>312

性格分析してるわけじゃないから無関係

326名無しさん@お腹いっぱい。2014-08-31 15:25:40

玄米は圧力鍋使えば浸水させなくていいし簡単だよ

327名無しさん@お腹いっぱい。2014-08-31 15:53:02

>>326

そうなんだ、やっぱり圧力鍋だと簡単なら思い切って買い替え検討しようかな

古いやつだからか、鍋のまわりや底にごはんがこびりついて取れなくてつい炊飯器ばかり使ってた

384AB2015-01-06 01:11:30

383だけどつい最近分かった事。

鶏ガラスープの素使うとにきびができる。

中華系の味付けどうしたら良いだろうか。

あとコーンフレークだと過食になる。

NGって太るだけでなく良くない影響が結構出るね。

こういう事が分かるのも面白い。

385名無しさん@お腹いっぱい。2015-01-06 03:49:31

>>384

化学調味料入ってないやつでもだめ?

386名無しさん@お腹いっぱい。2015-01-06 12:22:09

>>385

ありがとう、鶏自体NGだから濃縮させた素も合わないんだと思う。

味付けは和風だしか洋風だしにしておくよ。

が、コンソメにもチキン入ってるとなるとブイヨンが無難なのかもしれない。

肉類控えた方が良いのなら和風だし、OK魚のだしが最強なのかも。

432名無しさん@お腹いっぱい。2015-05-15 06:23:02

>>427

お前も気持ち悪いな

同じO型として恥ずかしくて仕方ない

506O2015-10-30 20:00:17

停滞期っぽかったけどパイナップルジュース食後に飲むようにしたら減ってきた

507A2015-11-03 20:08:08

>>506

パイナップルジュースいいよね 自分もお肉食べた日は飲むようにしてる

(ブロメラインていうたんぱく質消化酵素がいいみたい キウイやいちじくも

同様の効果があるそう)

スペルト小麦のパスタなるものが売ってたので食べてみた

品種改良されてない普通小麦の原種とのこと 個人的にはすごく好きな味

ちょっとお高いけどたまにパスタ食べたい時があるから重宝しそう

5092015-11-04 14:53:54

>>506>>507

良かったらどこのブランドがおすすめか教えて欲しいな

飲むタイミングは空腹時じゃなくて食後でいいの?

ちなみに酵素ドリンク色々試したけど1つだけ合うのがあって続いてる

甘い物欲しい時や便秘の時いいね

513A2015-11-07 09:16:36

ラブレって夜がいいのか 自分もそうしよう^^

A型はグレープフルーツもオススメとあったね

コンビニとか行った時買って飲むようにしてる

スペルト小麦おいしくて毎日食べてしまってるwお高いのに困ったw

オリーブオイル摂ってるのがいいのか唇のカサカサが治ってきたよ

今日はアマランサス食べてみようと思う

515名無しさん@お腹いっぱい。2015-11-07 16:18:49

>>513

スペルト小麦どこで何を買ってるの?

普通にパスタの味付けでいける?

514名無しさん@お腹いっぱい。2015-11-07 14:36:35

私B型だけどヤクルト一発で効くよ〜毎日飲んでる。

あとケフィアも合ったわ。

で、ラブレはあまり効かなかったからダダモ式は信用出来るような…

516A2015-11-08 01:09:38

>>514

おお〜やはり好相性なのかな 参考になるよありがとう

>>515

輸入食材系のお店で買ったんだけど amazonに同じのあったから貼っておくね

和でも洋でも合うと思う レビューが参考になるかも

Alcenero(アルチェネロ) 有機全粒粉スペルト小麦・スパゲッティ 500gがパスタストアでいつでもお買い得。お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。アマゾン配送商品は通常配送無料(一部除く)。

519名無しさん@お腹いっぱい。2015-11-09 00:04:44

>>516

想像出来ない色でびっくりだけどおいしそうだしペンネもあるんだね

何味でも合うと書いてるし

カルディや輸入品店でも1種でいいから扱って欲しいな

521A2015-11-13 18:35:22

出生時の血液型は変わることがあると聞いて初めて献血に行ってきた

無料で正確な血液型教えてもらえるからいいね

無事今の型でホッとしたわーこれで安心して続けられる…

粉末玄米緑茶を蜂蜜ポッドの小さいやつ(100均)に入れてちょこちょこ飲んでる

急須使わなくていいのが便利 カテキン効果に期待

5222015-11-15 03:57:03

>>521

おいしそう!そのお茶とポッド教えて

ポッドをダイソーかセリエで買えると良いんだけど

523A2015-11-15 13:34:00

>>522

国太楼 有機粉末玄米緑茶入り 50gっていうのを使ってるよ

国太楼 有機粉末玄米緑茶入り 50gが日本茶ストアでいつでもお買い得。お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。アマゾン配送商品は通常配送無料(一部除く)。

はちみつの容器はこのページの真ん中辺りに出てくる白と黄色の蓋のやつ

iemoは、インテリア・DIY・収納・家具・雑貨など生活の情報が集まるプラットフォームです。お手軽なマスキングテープから本格リフォーム・リノベーションまで知恵やノウハウを分かちあえます。

二個入りをダイソーで買った 塩(サラサラタイプ)入れにも使ったりしてる

粉末緑茶は急須で淹れる美味しさには適わないんだけどコップに入れて溶かすだけなのですごく楽w

少量で濃いのができるのでかなりもつよ 寒くなってきたのでよく飲んでる^^

550名無しさん@お腹いっぱい。2015-12-04 01:16:42

マツコの知らない世界でチーズとオリーブオイルの特集が放送された事がある

主観だけどオリーブオイルの紹介者は普通体型、チーズの紹介者は失礼ながら太めに見えた

その人達の血液型までわからないけど見ていてチーズは太りやすいのかなと感じた

最新回のXmasケーキの紹介者は3食炭水化物としてスイーツを食べ、野菜きのこ海藻も摂る

と言い痩せ型に思えたので合う合わないや体質も人それぞれだろうけど

フルーツのみで生活している男性は不健康な痩せ方で心配になったw

552名無しさん@お腹いっぱい。2015-12-05 15:55:31

>>523の玄米緑茶を○快ドラッグで日用品買った時一緒にまとめ買い

おいしいね

>>550

毎週予約してるから見てたけど油っぽいしっとりチャーハン食べ歩く人も痩せてた

チーズの人はすすめる物が全部おいしそうでレシピ真似したよ

6Pチーズフライパンで焼くの、シート敷いた上にスライスチーズ乗せてチンするやつハマった

B型でも肥えそうな物ばかりでしたw

554A2015-12-05 21:56:02

>>552

気に入って貰えて良かった〜^^

ダダモ始めて2ヶ月目の感想 ヤクルト&ミルミルの飲みすぎ?で出現した下腹ぽっこりが大分治った

(最初凄く効果を感じて毎日飲み始めたんだけど、継続的な効果が見られなくて量を増やしてしまっていた)

この頃鼻と喉の不調も酷くて、ダダモ本読んで慌ててストップしたら治った

ラブレに変えたのも良かったのかな(下腹改善効果があるらしい、これも乳製品らしいけど鼻と喉は今の所大丈夫)

ちなみにピンクグレープフルーツ味、プルーン味はA型ダダモ的にも嬉しくて開発者にありがとうと言いたくなるw

色々な食品があるけど適材適所なのかなと思う今日この頃 ピーナッツたくさん食べても吹き出物は出ないし…

555名無しさん@お腹いっぱい。2015-12-05 22:57:35

>>554

ロハコでも扱って欲しいから要望メールしちゃったよ

茶筒と急須用意して飲むお茶好きだったけどだんだんティーバッグ派になり

もはや自分しか飲んでないからゴミ出たり面倒だと思ってた所なので知って良かったです

風味も良くておいしい

ラブレはいつのまにか沢山フレーバーが出たから売れてるんだろうと思う

植物性乳酸菌は発売当時どこにもなかったよね

京都のお漬物参考にしたとかですごいなと思った

体にも合う様で羨ましい

597A2016-01-02 21:48:40

長文失礼…

※苦手な人はスルーしてね

セリアック病(グルテン不耐性)の特徴を見ていると意外と身近な病気なんじゃないかと思う

自分の場合、肌(顔)の炎症+不健康な痩せ型+ちょくちょく胃腸炎にかかる

という特徴があったんだけど、病院に行ってもストレスで片付けられるのがオチで

かといって自分で色々試しても結果が出ないことばかりで、口に入れるものはこわごわと

消化にいいものを優先する日々だった(よーく煮込んだ柔らかいうどんとか…よりによって

胃腸炎の回復食に食べてた事が恐ろしい…)

ダダモ始めて一番嬉しかった変化は顔の吹き出物に初めて効果が出たこと

もしかしたら自分の小腸はボロボロな状態になってたんじゃないかと思う

ダダモ食で少しずつ少しずつ胃腸が正常に向かっている感じがする

身体面だけでなく精神面でも?影響があった

しょっちゅう絶望的な気分になる、夜中に涙が止まらないなどの抑うつ状態がかなり減った

小麦粉だけが原因なのかは分からないけど、無自覚に食べ続けてた事思うと、実行してみて

本当に良かったと思う ここで体験談を読まなかったらやる気にならなかっただろうし、

マクロビ知識で、Aなのによりによって全粒小麦粉を積極的に摂ったりしていたし…(涙)

ダダモ3ヶ月目の感想

自分と同じような状態の人の参考になるかもしれないので、とりあえずカキコ

598O2016-01-03 02:28:40

>>597

とても参考になる話です

スーパーもコンビニも炭水化物(小麦やでんぷん)と牛乳が何にでも使用されてて困っちゃうなと思う

いわゆる炭水化物の主食はスペルト小麦の他に何を食べるようにしてる?

そのセリアック病がテニスプレイヤーの不調の症状だったんだよね

自分は玄米と白米でなんとかやってみようと思ってる

これから花粉シーズン到来だから更に気を付けないとだし

自分も腸がかなり悪い頑固な便秘だからまだまだ課題山積みです

599A2016-01-03 15:39:12

>>598

レスありがとう

基本的にはお米と米粉かなぁ

最近は白米にアマランスを混ぜて常食してる

胃弱でなければ自分も玄米を主食にしてたと思う(玄米粉を料理に使ったりはする)

O型さんはかぼちゃやさつまいもを炭水化物代わりに増やすといいって意見もあったよね

ブロッコリー、かぼちゃ、さつまいもなんかを一度に多めに茹でておいて、冷蔵庫保存(2〜3日はもつ)

お米やおかずと一緒に摂るようにするといいかも?

グルテンカットも乳製品カットも厳密にやろうとすると本当に大変だよね

スペルト小麦は美味しいし、不思議と食べて元気になれたけど、一応麦なのでたまのお楽しみに食べるようにしてる

(グルテン不耐性が出にくい種らしいので、パン屋さんとかで流通する時代が来てほしいんだけどね

O型さんの場合は、エッセネパンがいいよね

自分で焼けば良いんだけど、パンはハードルが高くてクッキーやホットケーキもどきが精一杯w)

お正月の食事でハメ外してたらおつうじ不調(・ω・)またコツコツ頑張るよ

602名無しさん@お腹いっぱい。2016-01-04 21:49:44

>>599

玄米は吸水してるはずなのになぜか消化がよくないのがわかる気がする

よくかんで食べないといけないんだよね

玄米粉や米粉も上手に使えそうだね、早速チェックしてみよう

野菜はシンプルに茹でて保存がアレンジもききそうです

食べ過ぎたら意味がないけどサツマイモとかぼちゃは焼いたり蒸かしたりしてる

601名無しさん@お腹いっぱい。2016-01-04 19:44:13

糖質制限で鶏ササミとチーズをメインに、かなり厳密に糖質カウントしていたのに、なんで体重減らない?あれ?むしろ増えた?…という感じでこちらでこのダイエットを知りました。

本を買って読んでみて本格的に始めたところです。

A型なのですが、考えてみれば昔ヴィーガン生活していた頃は風邪もひかない肌荒れもない超健康体だったのはそういうことだったのか!と目からウロコです。

糖質とカロリーはレコーディングも兼ねてカウントし続けますが、しばらくはこの方式で。半年くらいして体質変わってくれてるといいなぁ…。

603名無しさん@お腹いっぱい。2016-01-04 23:35:45

>>601

いらっしゃいませ

良かったら色々カキコしていってくださいね

604名無しさん@お腹いっぱい。2016-01-04 23:37:39

>>602

よーく噛む事で消化が良くなり摂取量も抑えられるならO型さんには良い食材なんだろうね

534の女性の酵素玄米のみっていうのは究極のミニマリスト化だなぁと思ったよ

スーパーフードとしてはアマランサスも良いらしいのでしばらく食べてみるつもり

焼き野菜も美味しそうだね 自分もカボチャと玉ねぎを焼いて食べてみようかな

609名無しさん@お腹いっぱい。2016-01-08 09:39:22

>>603

ありがとうございます。

我が家はおせち料理ナシだったため、新年早々に始めましたが、

デトックス症状が出始めてきました。

マスタークレンズやローヴィーガンなどは、始めて1週間ほどで大量の脂と吹き出物が出て来ますが、

今回は(汚くてごめんなさい…)、量は多くないのですが、鼻水と痰が出ます。

実際に効果を良い方に感じるには、この期間を耐えねば…ですよね。

610名無しさん@お腹いっぱい。2016-01-08 21:11:27

>>609

アレルギー反応に似てるけど大丈夫かな

異変を感じる場合はダダモを過信しすぎず、お医者さんの指示等を仰ぐようにしてね

人によるかもだけど自分は好転反応とかはなかったから、参考になる事書けなくてごめん

617名無しさん@お腹いっぱい。2016-01-11 02:21:42

>>610

ありがとうございます。アレルギー反応なんですかね?

食べなくなったものはあれど、新たに食べ始めたものはないので

その辺りは気にしていませんでした…

鼻腔あたりのモヤモヤは今朝あたりからなくなってきました。

今まで結構な量の蒸留酒を毎日飲んでいましたが、

A型は飲めるお酒が赤ワインくらいしかなく

しかし赤ワインは片頭痛発作のトリガーとなるため、

このダイエットを始めてからお酒を飲んでいません。

いろいろな事に気づかされるダイエットです…。

620名無しさん@お腹いっぱい。2016-01-11 06:45:52

>>617

大丈夫そうで良かった

ダダモでポリアミン量が適正量になると、赤ワインが大丈夫になる可能性もある…のかな?

上の食品を参考に摂るといいかもしれない

644名無しさん@お腹いっぱい。2016-01-16 08:07:49

オリゴ糖シロップの原料がとうもろこしだった事があったorz

649名無しさん@お腹いっぱい。2016-01-17 15:27:16

>>644

麦酒だってトウモロコシ粉が原料の一つ

さつま揚げなどの練り製品、粉モノなど多くの食品で使われている

水飴(オリゴ糖の別名)、液糖などの原料でもある

原料表示にスターチとあったら殆どの場合それはトウモロコシ粉

651名無しさん@お腹いっぱい。2016-01-18 04:45:10

>>649

へー色んな所に使われてるんだね 水飴っていうのは意外

米飴も米だけかと思いきや麦芽使ってる

まあそこまで気にしてたら何も食べられなくなりそうだから

適度に折り合いつけるのがいいけども

652名無しさん@お腹いっぱい。2016-01-18 05:05:16

>>651

わかる コーヒーは昔から同じこと思ってたw

煙草や酒と同じで中毒性があるのかなとは思うけど

カフェではコーヒーが主流で紅茶や日本茶系は弱いよね

ダダモラーに(というより日本人に?)おいしい緑茶を

飲ませてくれるサービスが少なすぎる

コンビニで同じ値段払うなら地味な梅干やおかかより

ツママヨやシャケ選ぶのと同じ心理っぽい

658名無しさん@お腹いっぱい。2016-01-18 13:52:50

ライ麦パンとか書いてあっても結局少なからず小麦粉入ってたりするしね

一度小麦粉全く使ってなくてナッツとかフルーツの入ったドイツのパン食べたけどもはやパンではなかったw

小豆を買ったので今日から寝かせ玄米に挑戦

楽しみだー

660名無しさん@お腹いっぱい。2016-01-19 11:42:09

>>658

自分それパサついてうまく炊けなかったから報告待ってます

2日目以降から色が変わってきたけどもちもちにはならなかったんだよね

661名無しさん@お腹いっぱい。2016-01-21 19:46:50

>>660

やっと三日目だけどやっぱり三日目からが美味しいね

ただ思ってたよりも超もっちりではなかったかな

炊きたてから普通の玄米よりはくっついてる感じでそれが増してく感じ

でも私は水分を少し多くして炊いてこれだからレシピだともっとパサついてたと思う

炊飯器によっても違うだろうけど水をちょっと多め以上に多めでやってみるといいかも

手作りドレッシングのレシピにはほとんど酢が入っててめげるw

レモン汁で代用はやっぱりなんか違う感

688名無しさん@お腹いっぱい。2016-02-12 22:15:07

ダダモ式大分慣れてきた

始めた頃は慣れない試行錯誤もあって食費が高くなったけど、今は傾向が分かってきて丁度いい量を購入してやりくり、

摂取できるようになった

パンを食べない分お米を食べる回数が増えたので、小鍋で1〜2日分を毎回炊いてる

(前は炊飯器でまとめ炊き→冷凍ストックだったけど、鍋炊き簡単だし丸洗いできるし意外にストレスがかからない)

おやつや食後に緑茶を飲むようにしてるんだけど、無駄食いが減らせていいね

(お茶を飲む事が良い締めになってダラダラ食べ過ぎない感じ)

689名無しさん@お腹いっぱい。2016-02-13 05:12:03

O型です

アサイーはニュートラルですっけ?

アサイーボウルに出会ってしまった

>>688

自分も鍋にして翌日はごはんの残り入れて雑炊するのが定番になった

パンやおかしでお腹満たしてたけど多めにご飯食べるようにしてる

690名無しさん@お腹いっぱい。2016-02-13 13:50:19

桑の葉=Mulberry leaves

アサイー=Acai

上記で検索かけてみたけど公式HP(ここが一番正確?)には載ってなかったな

ダダモ式は統計らしいから、まだ充分に発表できるだけのデータが無いのかもね

692名無しさん@お腹いっぱい。2016-02-13 19:36:58

>>690

ありがとうございます!ベリー系はなんとなく平気かなと思うようになってた

桑の葉がマルベリーというのはじめて知った

青汁=ケールや大麦若葉の印象強かったけど色んな種類があるんだね

調べたら桑は糖質制限中の人に良いのかな?日本特有の葉っぱだからダダモ的にわかりにくいね

お酒好きな人達はどうしてる?

飲むと食欲わくしダイエット重視の期間だけでも我慢しようと思い3ヶ月以上お酒飲んでないw

今までコーヒーかお酒だったのにちょっと自分でも信じられないけど

飲んでた時より確実にすっきりしてきたかも

やっと誰かに禁酒中と言える位になってるw

693名無しさん@お腹いっぱい。2016-02-13 20:53:35

MULBERRIES=桑の実で見つかった 4型ニュートラル

Information, guidance and support for readers interested in applying the principles of The Blood Type Diet as outlined by The New York Times best-selling author...

自分も桑って日本の印象があったけど、マルベリーって名前になるとハーブティとかでも

よく見かけるし欧米でもポピュラーな食材だったんだね

(古くはギリシャ神話にも登場するんだとか お蚕様の食べ物だったりくわばらくわばらの

由来の説があったり勉強になったw)

Acaiは本国で博士にたくさん問い合わせが来ていると予想…

>>692

3ヵ月禁酒成功って凄いね

自分は呑まないからお酒は大丈夫なんだけど、大好きでやめられないNGってあるなあ

695名無しさん@お腹いっぱい。2016-02-13 23:23:40

>>693

とっても助かります。何度もありがとう

かいこが食べる葉だったのね

今まで野菜不足の時用にア○○緑健や他の大麦若葉青汁飲んでいた

小麦NGだしなんとなく流れで大麦も避けた方がいいのかなという勝手な刷り込みで一時中断

問題なかったけど糖分好きなら桑の葉もおすすめと言われて貰って飲んだらイケそうだったので注文する予定

お酒飲まない人にはその分お金かからないし食事以外でカロリー摂らなくて良いから羨ましい

とどこか憧れみたいのがあってw

アルコールはおいしくて楽しい面もあるけど健康面だけじゃなく色んなリスクも高いから迷いがあって

やめるつなぎに、ノンアル飲料→無糖炭酸水→緑茶かルイボル茶

なんとかここまで来られた

自分にとっては大きな転機だったから周囲に驚かれるw

何より目覚めもいいしお酒にいっぱいお金使ってた事を自覚してさらにびっくりw

飲み過ぎだろう、自分w

694名無しさん@お腹いっぱい。2016-02-13 21:58:19

小麦粉と乳製品を避けているけどパン屋さんのパンは止められないなぁ

あんなに好きだった肉もあまり食べたいと思わなくなったし食べ物の好みがすごく変わった

あ、海老とホタテはたまに思いが募って食べてしまうw

食べても気になる体調の変化はないからきっと大丈夫と言い聞かせている

697名無しさん@お腹いっぱい。2016-02-14 00:55:09

>>694

やめてみてリバウンドが起こるものとまったく起こらないものがあるんだよね

リバウンドが起こるものはたまに自分に許すようにしてる

パン屋さんのパンっていうと、勝手なイメージだけど加工食品系の冷え冷えパンより

手作りの焼き立てパンのが同じグルテンでも口に入れた時の影響は違う気がするねw

白黒厳守で行くか多少のグレーは許可で行くか自分の身体と相談しながら決める感じで

反応に注意深くなった

698名無しさん@お腹いっぱい。2016-02-14 00:56:39

>>695

いえいえ^^自分も勉強になってるから有難いよ

ダダモ式ってお酒に厳しいよね・・・(ワインとBのビール位しか表記が無い;)

お酒は付き合いなんかもあるから楽しく呑める人にあこがれちゃうよw

お酒の楽しさを知らないのは気の毒だって意見に確かにな〜って思うし

中毒で身体壊すとか悪酔いで暴力(極端な例ではあるけども)じゃなければ

その人にとってストレス発散だったりハメを外す必要があったり一概に

アルコール自体が駄目とは決められないのは同意だけど、禁酒成功で自分の

身体を大事に出来て浮いたお金で別の楽しいごほうびをあげれるとか良い

相乗効果があるといいなって思ったよ

699名無しさん@お腹いっぱい。2016-02-14 03:03:59

>>697

ふっくら炊いたお米やふわふわパンの誘惑にあちこちで遭遇してしまうのがなあ

昔ちょっと流行ったある医師の食事療法を快楽的におしゃれに女性誌で提案してたのがあってセミナー行く程ハマってた

要は炭水化物控えて主に葉野菜と良質の調味料と油脂と運動重視だった

日本でMECや糖質制限しっかりやろうとすると金銭面がしんどい

自分の目的はアレルギーと虚弱体質をなんとかしたかったので

701名無しさん@お腹いっぱい。2016-02-15 01:30:24

>>699

ダダモ式も完璧にやるのは日本じゃまだまだ難しいよね

というか豚肉と小麦粉摂らないようにするだけでも相当な苦行だと思う・・・w

正直ダダモ実行できてる人は超努力家だと思うわ 自炊も必然になってくるし

自分も断食道場ならぬダダモ道場みたいなのあったら行ってみたいと思うわ

血液型検査とか運動もセットで最初のステップを気軽に試せるような施設が

日本でもあったらいいのにね

762名無しさん@お腹いっぱい。2016-03-11 15:53:49

飲み物の麦茶も小麦粉ダメならNGってことになるのかな

カフェインなしのお手軽でお安いドリンク探すの結構大変

763名無しさん@お腹いっぱい。2016-03-12 02:29:00

それ気になってた

小麦ダメだから麦茶ダメかなぁって

どうなんだろうね

764名無しさん@お腹いっぱい。2016-03-12 09:28:12

数年前からタダモ式に興味があったのですが、分泌・非分泌がわからないため始められませんでした。

たまたま遺伝子検索をやってみたら非分泌だと判明。しっかり本に沿って実践し始めました。こちらのスレを見つけ嬉しく思ってます。

3万くらいしますがMYCODEで検査しました。

765名無しさん@お腹いっぱい。2016-03-12 11:29:13

>>762>>763

ごぼうとごぼう茶、パイナップルとパイナップルジュースでも違ったりするから迷うよね。

なんとなく成分溶けだしてるだろうからどちらも避けるべきなんだろうけど。

>>764

非分泌で全く違うからわかって良かったね。参考までに何型かも教えて!

767名無しさん@お腹いっぱい。2016-03-12 12:09:39

>>764

すごい、調べた人今まで見たことなかったよ

やってみたいなー

面白い項目が沢山あって、読みふけってしまった

体質の検査項目で

>アスパラガスの代謝産物の臭いを感じ取る能力

ってあって笑った。

それって体質なのか

785名無しさん@お腹いっぱい。2016-03-18 16:26:05

>>764さんのデータ見ていたら自分も色々調べて欲しいと思うようになった

良かったら血糖値や血圧や身長体重は普段通り同じような結果だったのか知りたいな

普段の体質や今までの診断とまるっきり正反対の結果もあったりするの?

信頼性のある物であって欲しいから経験者の感想すごく気になって

768名無しさん@お腹いっぱい。2016-03-12 13:00:54

>>765

B型です。非分泌のB型は性格が少し違うって書いてるサイトがあって少しホッとしてます。

771名無しさん@お腹いっぱい。2016-03-12 13:14:02

>>767

連投すみません。調べようとして検査したわけじゃないので結果を見て衝撃を受けました。これはダダモ式を始めるタイミングかと思いました。

いくら食べる量を減らしても増えるばっかりだった体重が2週間で55キロから52キロになり驚いてます。

772名無しさん@お腹いっぱい。2016-03-12 13:30:30

>>768

ありがとう、見つけられた。

検査レポートブック付きの税抜き33800円の物がベストなのかな?

思ったより色んな項目が検査出来るのは魅力的だね。

東京神奈川県在住の方は40%offなんて羨ましいなー(笑)チャンスだね。

773名無しさん@お腹いっぱい。2016-03-12 14:11:03

項目見たり購入するの欄見てたら1000円offコードなるものが出現した!

こういうのに弱いんだよね。この週末よく考えて購入考えようw

>>771

努力してるからなんだろうけどすごい。効果がてきめんだね。

検査して良かったと思える発見が色々あるのは励みになるね。

774名無しさん@お腹いっぱい。2016-03-12 14:56:46

>>772

私が買った時は神奈川県だけ割引対象だったので東京も対象になったと知りショックです。。。

3万も払うならせっかくなので3千円プラスのレポートブック付きにしました。かなり作成に時間がかかってるそうでまだ届いてませんが。

775名無しさん@お腹いっぱい。2016-03-12 15:05:05

>>773

私も購入するか数日考えました。ガンになったら進行が早いとか書かれているので知らない方が良い人もいると思います。私は知った上で対策をしようと思えたので良かったと思います。

良くも悪くもストイックなので食生活を極端に変えました。毒になる食事を体に良いと思って取っていたので効果が現れやすかったのかもしれません。

テレビでモデルが使ってた、ココナッツオイル、まつの実、シナモンパウダーなどなど。。もう捨てました。

786名無しさん@お腹いっぱい。2016-03-20 16:25:45

>>785

血糖値→普通

血圧→普通

身長→普通

体重→軽い

私の結果はこんな感じです。体重が軽くもないので気になりましたが、全体的に外れてないのかなと思います。

検査項目の根拠のようなものも載ってます。まだまだ検査途中で精度の低いものもあるようです。

ひとつ明らかに外れていたのが花粉症です。花粉症歴は数十年(実年齢)で親から遺伝したものです。遺伝子検査なのに残念でした。

787名無しさん@お腹いっぱい。2016-03-22 07:33:38

>>786

ありがとう、唾液も血液と同じ位わかるものなんだね

アメリカに送る遅延型アレルギーの検査キットと迷ってたけど

国内で検査するしこっちの方が良さそうに思えるな〜

816名無しさん@お腹いっぱい。2016-05-09 22:09:34

書いてある全てをやるのではなく主食系や油肉野菜で分けて特に摂らない方が良さそうなものを選んでやってるよ

全部やったら私には窮屈だったしたまには食べたいw

826名無しさん@お腹いっぱい。2016-06-01 22:05:58

豆乳オケで豆腐ダメてどーゆーこっちゃ!

ナチュラルチーズが加熱でダメになるのと似た原理か?

てかとろけるチーズ焼いて食べまくってたのにだめじゃん!しょっく!

モッツァレラなんて高くて毎日たべられないよ!

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