「ん~、知らない人は今まで損してたってこと?」 はい、今まで普通に利用していた人は損してます。今回「無料でさら…

ユアシェイプでお手軽にダイエット!8ランジ目

1名無しさん@お腹いっぱい。

公式サイト

【ユアシェイプ フィットネス・エボルブ】

北米インサイドによる特集動画

【XBOX360】Inside XBOX Your Shape Fitness Evolved特集 【キネクト】 北米のインサイドXBOXでのYour Shape:Fitness Evolvedの特集動画すでにプレイ動画がアップされてい...

2010/12/9 発売中  『ユアシェイプ フィットネス・エボルブ』 Kinect専用 5880円

2011/12/15 発売中 『ユアシェイプ フィットネス・エボルブ 2012』Kinect専用 5880円

●前スレ

ユアシェイプでお手軽にダイエット!7ランジ目

●過去スレ

ユアシェイプでお手軽にダイエット

ユアシェイプでお手軽にダイエット!2ランジ目

ユアシェイプでお手軽にダイエット!3ランジ目

ユアシェイプでお手軽にダイエット!4ランジ目

ユアシェイプでお手軽にダイエット!5ランジ目

ユアシェイプでお手軽にダイエット!6ランジ目

7名無しさん@お腹いっぱい。

>>1乙

前スレdat落ちしてたんで焦ったぜ

8名無しさん@お腹いっぱい。

>>1乙です。

油断するとdat落ちしちゃんだね。

今は地球を防衛中なので書き込むことが無い…

>>6

まだバグ直ってないのかよ!?

10名無しさん@お腹いっぱい。

>>1

乙です

15名無しさん@お腹いっぱい。

[ワークアウト]>[アーム]の

二—・プッシュアップ

と、

T(トライセップス=三頭筋の)・二—・プッシュアップ

って、互いのフォームの違いはどういうところなんでしょうか?

床につけた両手どうしの幅かなと思って

コーチのフォームを凝視しているのですが、

違いがあるように見えません…!

16名無しさん@お腹いっぱい。

>>15

私もよくわからないけどトライセップスって名前のつく運動は腕を後ろに振ってるから、

プッシュアップは腕を横に。T・プッシュアップは腕を縦にするんじゃないかな。間違ってたらスマソ

17名無しさん@お腹いっぱい。

>>16

ご意見ありがとうございます!

「なるほど!そうかも!

つまり、T・二—・プッシュアップは脇を閉じ気味の状態での腕立てということか!?」

と思って、

そのあたりに注目して、

[ワークアウト]>[アーム]>[100パーセント2]

([二—・プッシュアップ]-[スロー・マウンテン・クライム]-[T・二—・プッシュアップ]

を2回繰り返すメニュー)

のコーチの動作を凝視してみたのですが、

やはり両者の違いがよく分かりませんでした…

両方同じフォームで腕立てしても、

それぞれ75〜95%くらいのシンクロ率は出てしまいますし…

ご存知の方、いらっしゃいませんか…!?

18名無しさん@お腹いっぱい。

>>17

プッシュアップ

hhttp://www.bulkup.jp/training-event/chest/img/mune_28.jpg

トライセップスプッシュアップ

h

やっぱり脇の閉じ具合かな。おそらく床に伏せた状態での上下だけ認識してるから同じような結果が出てるだけだと思う

自分はニーつかない方プレイしてるけど手の幅と腕の向きが違うように見えるよ。負荷もトライセップスの方がキツイと思う

20名無しさん@お腹いっぱい。

トライセップスって力こぶのできる部分ってことでOK?

22名無しさん@お腹いっぱい。

みなさん、いろいろとご意見を寄せてくれてありがとうございます!

>>18

画像ありがとうございます。とても参考になります。

確かに画像だと、脇の締め具合・両手の幅・腕の向きがだいぶ差がありますね!

プッシュアップは、

・両手の幅は肩幅より広く

・脇は開く

・上腕は背骨と直角方向

トライセップスプッシュアップ は

・両手の幅は肩幅より狭く

・脇は閉じ気味

・上腕は背骨と平行方向

という傾向が、画像からうかがえそうですね。

改めてコーチのフォームを観察してみます!

「ニー」がつかない各プッシュアップも探して観察してみます。

>>20

21さんの意見が合ってるみたいです。

力こぶのできる部分はバイセップス(〔上腕〕二頭筋)。

28名無しさん@お腹いっぱい。

ブロックブレイカーで、

ポイントが「×2」とか「×3」になるのは

打ち損じなくブロックを壊していった場合だというのは分かるんですが、

もとのポイント自体が1点とか3点とか5点とか、

場合によって違う理由がまだ分かりません。

打撃の力強さかなとも思いましたがが、どうも違うみたいです。

分かる人おりませんか?

29名無しさん@お腹いっぱい。

>>28

ブロックが出現した時から経過時間で減点されていくよ。早く壊すためにはパンチ中に次の出現場所を確認してパンチだね

早くパンチしてもいいし、腹筋を締めながら腕を伸ばしきるスローパンチでも十分効果あるよ。腰を痛めないように気をつけてね

31名無しさん@お腹いっぱい。

ここはそういうスレだから遠慮なくどんどん聞いてええんよ

まあ俺は>>29じゃないんやけどね

34名無しさん@お腹いっぱい。

よし、20万kcal超えも果たしたし、後は8400km走破すればオールカンストだな

8年くらいあればいける!(・∀・)カモ

ブロックブレーカーとサバイバルジャンプも極めたし、

さすがにもうやり尽くした感が半端ないけどw

View post on imgur.com

UBI、続編はよ…

40名無しさん@お腹いっぱい。

>>34

20万kcal超えおめでとう。どこまで絞れたか肉体の写真が欲しいなぁ。画像はミニゲームのスコア目指すのに参考になります!

ここまで鍛えたらPlayFitの順位が気になる。オンつないでなかったり、DLしてないかな?

35名無しさん@お腹いっぱい。

キチガイktkr

どんな体型してんの?w

36名無しさん@お腹いっぱい。

>>35

キチガイじゃないよ(・∀・)

1年7ヶ月日々コツコツ続けただけなので

後ブロックブレーカーはカロリー消費の計算がかなり多めなので、

やりこんだ分、人よりも20万kcal到達が早いんだと思うわ

ちなみに体型はなんだろな

体脂肪率が11%くらいなので、それほど絞り込んでない

サッカー選手みたいな感じだろうか

太腿とふくらはぎに筋肉がついててウエストは細く肩幅広め、みたいな

37名無しさん@お腹いっぱい。

>>36

> 後ブロックブレーカーはカロリー消費の計算がかなり多めなので、

神情報

そして体型自慢乙w

でもそのコツコツ続けるのが難しいんだよなあ

38名無しさん@お腹いっぱい。

>>37

体型は2年前には完全にメタボだったんだけどなw

食事制限も取り入れつつだけど、

YS2012開始から4ヶ月くらいで15kgくらい落ちたわ

39名無しさん@お腹いっぱい。

>>38

差し支えなければ週何回一回何分くらいで

どんな内容をやってたか教えてください

41名無しさん@お腹いっぱい。

>>39

1ヶ月くらい経って身体がトレーニングに慣れてからは

1週間のうち日曜だけ休んで毎日1時間半〜2時間はトレーニングしてたな

メニューは基本的に有酸素系が2日、筋トレ系が2日、両方ミックスが2日って感じ

飽きにくいように内容は毎日微妙に変えてたよ

食事も一貫して500kcalほど制限してた

ちなみに両方ミックスの日にやってたメニューは↓な感じかな

(1) ラン・ザ・ワールド NY 全レース (怪我防止用、ゆっくり走ってチャレンジは無視)

(2) ブロックブレーカー上級 (スコアに納得がいくまで何度もw)

(3) アブス – Shape & Burn 20分 レベル3

(4) バック – Shape & Burn 14分 レベル1

(5) ブートキャンプ クラス2 10分 レベル3

(6) トーニング – Build Strength 24分 レベル3

(7) ラン・ザ・ワールド ロンドン 全レース

(8) ストレッチ

42名無しさん@お腹いっぱい。

>>40

PlayFitは初めの頃から参加してるのもあって、順位は1桁だね

ただ、もう半年くらいまるで順位があがらないので

俺よりも上の奴らを抜くのは毎日1000kcal消費でもしないと無理ぽいわw

上半身だけだけど…

View post on imgur.com

44名無しさん@お腹いっぱい。

>>41

ありがとうございます

マネはできませんが、参考にさせてもらいますw

45名無しさん@お腹いっぱい。

>>41

プレイ時間で20万kcal納得。自分は毎日平均20分を一年間で5万kcalだからな

理想的なメニューだよねこれ。でも素人がこのメニューやったら体壊しそう

46名無しさん@お腹いっぱい。

>>42

まじでこんな体してそうだよね。モチベーション上げるためにできればタグ晒してフレンドになってほしいけど。

50名無しさん@お腹いっぱい。

ユアシェイプをしたくてXboxとKinectを買いました。

楽しくプレーしています。

当初は電源を入れた後、サインインなどの手続きを経てから

ホーム画面で手をかざしてユアシェイプを選択していたのですが、

現在は、電源を入れると本体に入っているディスクのゲームを

自動的に起動させる設定にしており、少し手間が簡略化されました。

ただ、毎回サインインする手間がやはり面倒です。

このゲーム機を使うのは自分一人だから、

この手順を省ければいいのに…と思います。

皆さんも同じように、ゲームを始めるたびに、毎回、

サインイン(手をかざしてユーザー名のボタンを選択)をしていますか?

51名無しさん@お腹いっぱい。

>>50

顔認識で自動ログインできるよ。

本体の設定でキネクトIDの登録てのが無い?

前後左右に移動したりちょっと手間だけどね。

52名無しさん@お腹いっぱい。

>>51

で、でーきーまーしーたー!

あり、ありがとうございます!

うわあこれ便利です!

(ちなみに眼鏡なしで登録しましたが

眼鏡(フレームは細め)をつけていてもログインできました!)

あとは、

ブロックブレーカーなどを始める際のプレーヤー数の選択(毎回1人)

の手間が省けたらうれしいんですが、

さすがにそこまでは無理ですよね…

53名無しさん@お腹いっぱい。

>>52

それは無理だね

他の人とやりたいときに「どうせ今日もボッチだろ?」って

自動的に一人用にされたらムカつくだろ?w

54名無しさん@お腹いっぱい。

>>53

やっぱり無理ですよね…残念。

ユアシェイプにそういう初期設定項目があればいいのに…。

他の人とやりたいときはそこの設定をマニュアル選択式にして、

普段は自動的に一人用になるというような感じの。

そういう機能であれば、ムッとすることもないだろうと思うし…。

ユアシェイプ201では無理だけど、

将来的には改善されるといいですね。

55名無しさん@お腹いっぱい。

>>54

× ユアシェイプ201

○ ユアシェイプ2012

です。すみません。

68名無しさん@お腹いっぱい。

なにか道具とか使ってる人います?

69名無しさん@お腹いっぱい。

精神が不安定になっちゃうくらいのファティマの悲哀のメンタルを

男性としてのジェンダーロール内の捉え方だなぁと納得できような描写が見てみたいのはあるな

欝系ハードボイルド調になるのか、弱虫黒執事になるのか気になる

70名無しさん@お腹いっぱい。

>>68

かなりの人数がダンベルとマットは使ってる、というかあったほうがいい

>>69

どこの誤爆だ

71名無しさん@お腹いっぱい。

PlayFitの実績でフレンドとの合計カロリーで解除されるものがいくつかあるみたいですが、フレンドいないです・・・

がんばって規定の消費カロリーを自分1人で貯めても、解除可能なんですかね?

72名無しさん@お腹いっぱい。

>>71

大丈夫だよ

74名無しさん@お腹いっぱい。

>>72

ありがとぉ〜

ソロで気長にやることにします!

73名無しさん@お腹いっぱい。

どういう考えで2012版ではシルエット選択ができなくなったのか、

製作スタッフに聞いてみたい。

自分の姿をもっとオブラートに包んだ状態で視認したい気持ち、

分かってほしかった。

DLCでシルエット機能追加できるなら、

喜んでお金を払う。

75名無しさん@お腹いっぱい。

>>73

現実と戦わなきゃ。自分も最初恥ずかしいと思ってたけど明らかに一年前より引き締まっててモチベーション上がるよ

>>74

ここでメール欄にタグ晒してもいいんじゃない?できれば晒してユアシェイプ専用タグとして管理し(ry

でもここの人全員フレにしたらすぐに10万キロ解除されて目標がなくなっちゃうかも

95名無しさん@お腹いっぱい。2013-09-27 17:56:30

Xbox One用のフィットネスゲー

96名無しさん@お腹いっぱい。2013-09-27 23:02:33

>>95

Learn about the retirement of Xbox Fitness on Xbox One.

Coming Holiday 2013だから、ほぼローンチだよね。買うぞー。

98名無しさん@お腹いっぱい。2013-09-28 01:40:32

>>96

他のローンチも気になっていたがDay One Editionを予約しておいて正解だったか

100名無しさん@お腹いっぱい。2013-09-28 17:31:28

>>98

俺は北米Amazonで通常版しか予約できなかった。

レポよろしくね。

163名無しさん@お腹いっぱい。2013-11-27 21:02:43

>>98です。

輸入組雑談スレでXbox Fitnessの質問をする人が出てくるまで、Xbox Fitness

の存在をすっかり忘れてました。Coming Holiday 2013ってことだったし。

質問された方は、多分こっちも覗いてると思うので。

ゲーム本体自体は無料で、ゴールドメンバーシップ向けの無料のワークアウトと

有料(9.99〜29.99ドル)のワークアウトがあります。

Kinectの設置も適当にPCデスクの上(高さ70cm)に置いて2mぐらい離れて

やったけど、特に不具合はなかったです。理想としてはもう少し高い位置に

設置した方がいいかな。

Kinectの認識が良いので判定はシビアといえばシビアかも。

運動量の蓄積データは、ユアシェイプのようなざっくりしたものではなく、

結構詳細に記録してくれます。継続の励みになるかも。

試しに、シックスパックなんたらの10分コースをやってみたけど、運動

不足のせいもあり最後まで続かず。

YouTubeにも結構、プレイ動画があがってるので気になる人はチェック。

123名無しさん@お腹いっぱい。2013-10-17 20:46:40

>>120

キャッシュクリア試して駄目ならオンデマンド買っちまおうぜ

今値下げされて¥1000で買えるらしいよ

139名無しさん@お腹いっぱい。2013-11-05 18:49:46

2012が発売されてそろそろ2年かな?みなさん効果はありましたか?

140名無しさん@お腹いっぱい。2013-11-06 00:35:19

>>139

1年半で10kg痩せれたYO!

その後、肉体労働に転職したら、2ヶ月で12kg痩せたけどね・・・

152名無しさん@お腹いっぱい。2013-11-21 16:12:22

逆に考えるんだ

筋肉の下に脂肪を付けると・・・

154名無しさん@お腹いっぱい。2013-11-21 22:23:25

アラサーにして体力の衰えを感じて再開したんだけど、持久力鍛える意味だとどのメニューがおすすめ?

155名無しさん@お腹いっぱい。2013-11-22 07:08:26

>>154

ブートキャンプ

156名無しさん@お腹いっぱい。2013-11-22 09:13:00

>>155

ありがとう、あれきっついんだよなw

頑張る

164名無しさん@お腹いっぱい。2013-11-27 21:12:22

>>163

自分の表示が小さすぎるよね。

運動強度が高いのばっかりだし。

ユアシェイプはほんとよくできてるわ。

Zumba買おうか悩み中。

165名無しさん@お腹いっぱい。2013-11-28 10:39:30

私もZumba欲しい!

けど、日本の箱じゃ動かないんだよね…無念。

166名無しさん@お腹いっぱい。2013-11-29 00:23:39

>>165

米尼でXbox 360 250GB Holiday Value Bundle(Halo 4とTomb Raider付)が

189.99ドルでセール中(後、17時間ぐらいでセール終了)。

送料込みで22,644円(日本へ発送可)。

Zumba Fitness Rushも14.99ドルに値下がりしてました。

今、ブラックフライデーのセールで色々、安くなってるから思い切って手を出して

みるのもありかな。

Oneが発売されて今更感もあるけど、ハードディスクとゲーム(Tomb Raiderが

国内アカで利用できるかは不明)が付いてくることを考えると結構安いと思う。

168名無しさん@お腹いっぱい。2013-11-29 07:12:59

>>166

高くない?

日本だとオークションなら新品でもこれくらいですよ

170名無しさん@お腹いっぱい。2013-11-29 09:36:36

>>168

北米版本体の話じゃないの?

171名無しさん@お腹いっぱい。2013-11-29 20:21:40

>>168,170

北米版本体の話です。

今日もタイムセールで4GBが99ドル(50%オフ)だったし、4時間後ぐらいからは

4GB with Kinectのタイムセールが始まる(多分25%オフかな)ので、ダイエット

の手助けになるゲームでリージョンロックが掛かったものをやってみたいって人は

チェックしてみるだけでもどうぞ。

172名無しさん@お腹いっぱい。2013-12-01 02:06:59

>>171

日本で使えるの?

173名無しさん@お腹いっぱい。2013-12-01 04:32:19

>>172

ACアダプタは国内、北米版共に100〜127Vの物なので、別途ACアダプタを

用意することなく北米版本体を国内で使えます。

175名無しさん@お腹いっぱい。2013-12-01 22:29:09

>>173

日本のゲームソフトもできるの?

176名無しさん@お腹いっぱい。2013-12-01 22:37:53

>>175

一部のリージョンフリーのソフト以外はできないよ。

1841832013-12-08 22:00:21

あ、買おうとしてるのはこれです。

これの他にもうちょい薄いのもあるみたいだけど、厚いほうが足痛めないのかな?

186名無しさん@お腹いっぱい。2013-12-18 18:19:03

>>184

単に畳を保護するためなら薄くてもいいんじゃない?

クッション性は畳自体に衝撃吸収性があるから問題ないと思う

187名無しさん@お腹いっぱい。2013-12-19 22:19:24

>>186

レス諦めかけてた。

どもです。

週末買ってきます。

このお腹ポッコリなおしてみせるぜ!

188名無しさん@お腹いっぱい。2013-12-20 11:34:15

>>187

もしクッション性が足りないと思ったら2枚重ねもありだと思う

うちは表面が摩耗して来たらローテーションしたり

1枚だけ買い替えればいいかな、と思ってそうしてる

198名無しさん@お腹いっぱい。2014-01-07 23:05:11

「エクササイズ ボーナス」スタンプカード

Xbox 360 の対象フィットネス タイトル* を 2 時間プレイして、

スタンプ 1 つをゲット。10 時間のプレイで 5 つすべてを

集めた方には 1,000 リワード クレジットを差し上げます。

溜まったカロリーを Xbox で消費して、リワードも手に入れよう!

オファー有効期間: 2014 年 1 月 1 日 〜 2014 年 2 月 1 日

こんなのがはじまったよ

213名無しさん@お腹いっぱい。2014-01-13 20:25:56

最近やり始めたんですけどダンベル使った種目は結構多いですかね?

買うならどれぐらいを目安に買ったほうがいいですか?

214名無しさん@お腹いっぱい。2014-01-14 06:48:24

>>213 >最近やり始めたんですけど

???

218名無しさん@お腹いっぱい。2014-01-14 20:48:06

>>214

何かおかしいですか?

229名無しさん@お腹いっぱい。2014-01-21 13:20:25

パッケージ版のすべてが入ってるよ

DLCで追加コンテンツ(ポップダンス,クールダウン、フィットネスプログラムなど)は

パッケージ同様別売りだけどね。

個人的におすすめはNIKE KINECT TRAINING

一回30分だしちょっと面倒くさいけどウォーミングアップからクールダウンまでセットで

できるから便利

230名無しさん@お腹いっぱい。2014-01-21 20:34:04

>>229

> 個人的におすすめはNIKE KINECT TRAINING

これ、ユアシェイプの比じゃないくらい広くないと出来ないって聞いてるんだけど。

ユアシェイプでも若干スペース不足気味だと無理だよね?

238名無しさん@お腹いっぱい。2014-02-18 08:58:47

11月にはじめて76が70まで落ちた。すごいなこれ

239名無しさん@お腹いっぱい。2014-02-23 18:22:40

>>238

すごいね。週にどれくらいやってんの。

316名無しさん@お腹いっぱい。2014-07-28 08:59:22

あれは肩よりも足のほうがやばいと思うんだが。スコアのばすために基本スクワットジャンプだし

なんにしても普段全然使わない筋肉使うと痛くなるもんだよ。痛くなったら休めて他の部位を鍛えよう

317名無しさん@お腹いっぱい。2014-07-28 12:34:09

>>316

今日もまだ痛みがあるので驚いてます

でも効いてるってことで、ポジティブに考えて続けたいと思います!

318名無しさん@お腹いっぱい。2014-07-30 17:00:32

みんな毎日どのくらいやってる?

俺始めて4週目なんだが、2kg増えてるんだよ。

毎日200カロリーぐらいを目安にして、プラスで週4ぐらい外走ってるんだけど足りないの?

319名無しさん@お腹いっぱい。2014-07-30 18:52:48

>>317

俺は初めてヨガをやったときに楽だと思って長時間やったら

次の日腰が痛くて普通に起き上がれなかった

普段そんなとこ筋肉痛にならないからかもしれないけど

異常に痛くてギックリ腰かと思ったよ

>>318

週に4回も走ってて太るのは食べ過ぎじゃね?w

320名無しさん@お腹いっぱい。2014-07-31 03:01:28

筋肉がついたからではなくて?

321名無しさん@お腹いっぱい。2014-07-31 03:21:09

毎日200カロリーって結構大変ですよね?

1時間くらいでしてますか?

322名無しさん@お腹いっぱい。2014-07-31 06:55:34

>>319

食べ過ぎなんかね?

これやり始めてから炭酸飲むのやめたり、寝る前にちょっとゲームやる時のつまみをコンビニに買いに行くのやめたんだけどなぁ。

>>320

最初の頃全然できなかったメニューがキツいながらもこなせるようになったので少しは筋肉ついてるのかな?

>>321

だいたい1時間くらいですね。

323名無しさん@お腹いっぱい。2014-07-31 21:40:22

>>322

運動は十分だと思う

見た目が締まってきた感じはない?

324名無しさん@お腹いっぱい。2014-08-02 08:09:32

>>323

ホントに気持ち程度だけどお腹が締まった感じはある。

325名無しさん@お腹いっぱい。2014-08-03 03:25:04

>>324

腹が弛んできてないなら

みんなが言う通り筋肉じゃないかな?

俺もそのまま続けたらいいと思うよ

360名無しさん@お腹いっぱい。2014-11-26 16:54:04

落ち着いて

しばらく休んだら次はランジです

361名無しさん@お腹いっぱい。2014-11-27 23:07:34

>>360

勃起した

ユアシェイプに飼い馴らされた俺は、他フィットネスゲーをやる度に

トレーナーボイスがユアシェイプの声のお姉さんだったらなぁっていつも思ってしまう

362名無しさん@お腹いっぱい。2014-11-27 23:46:19

>>361

わかる!

ララの声も歓迎

375名無しさん@お腹いっぱい。2015-07-24 10:13:49

Xbox oneではもう出ないんでしょうかね。

376名無しさん@お腹いっぱい。2015-07-25 15:33:10

Xbox Fitnessがありますから

正統派のフィットネス物は難しいかもしれませんね

395名無しさん@お腹いっぱい。2016-06-07 20:46:23

先月から始めたけどめっちゃ面白いね

気がついたら一時間経過してるし汗でまくりだしちょっとずつだけど体重落ちてきた。

実績ポコンと合わせて痩せるぞー

396名無しさん@お腹いっぱい。2016-06-08 10:17:44

>>395

2012なら、playfit参加すると多少やる気になるかも?

397名無しさん@お腹いっぱい。2016-06-09 00:11:52

>>396

モチベ下がりそうになったら参加してみるありがとう!

400名無しさん@お腹いっぱい。2016-10-08 01:25:11

五年前に一ヶ月で投げて最近またやり始めた

当時はやってなかったヨガをやったんだけど全然うまくいかなくてイライラする

精度求めすぎだろ

ただでさえ認識良くないのに

それと五年前のカロリー消費表示などリセットしたいんだけど

日毎のカロリー表示ってできないの?

402名無しさん@お腹いっぱい2016-10-08 12:42:59

>>400

ヨガはなんか腰を心もち落し気味にやったらうまくいくような。

長いズボン履いてたら判定がズボンの方を見てるみたいなので短いのオススメ。

あとカロリーの前回のリセットはできないと思う

累計を積み重ねみたいだから最初からやりたかったらサブタグ使うとか?

日毎のカロリーの表示はできない仕様なのでスマホのアプリとか使って計算するといいよ

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