「ん~、知らない人は今まで損してたってこと?」 はい、今まで普通に利用していた人は損してます。今回「無料でさら…

グルテン抜きダイエット

1名無しさん@お腹いっぱい。2013-10-10 12:05:51

昨日テレビでやってた

10名無しさん@お腹いっぱい。2013-10-10 19:48:29

炭水化物に含まれてるタンパク質アテにするより、タンパク質は

タンパク質として摂った方が良いと思う。

11名無しさん@お腹いっぱい。2013-10-10 19:56:22

>>10

炭水化物に含まれてるタンパク質って意味が全くわからん。

12名無しさん@お腹いっぱい。2013-10-10 20:22:47

>>11

そうだね、ごめん。パンとか麺に含まれてる。っていう意味です。

14名無しさん@お腹いっぱい。2013-10-11 01:33:43

白飯よりパスタの方が血糖値が上がらないってよく聞くけど

このダイエットはパスタじゃなく白飯を食べよう

結局何が正解なんだよw

炭水化物をあまり取らないのが一番効きそうだ

18名無しさん@お腹いっぱい。2013-10-11 07:22:08

>>14

そう?

よくあるご飯が炭水化物だからって単脳な人ぐらいしか言ってないと思うけど

実際は栄養バランスはいいんだよね。

(白米だとビタミンB1が無いが、たんぱく質は結構入っている)

パスタは、、単体ならそんなに太るイメージはないが

実際はカロリー高い食べ方していることが多いからなぁ

ご飯も、マヨネーズかけて食べるとカロリー高いけどww

17名無しさん@お腹いっぱい。2013-10-11 07:06:54

アミロペクチンってデンプンで米にもいっぱい入ってる

「アミロペクチンA」の「A」ってなんだろ?

ググってもグルテン抜きダイエットでしか出てこないようだが

19名無しさん@お腹いっぱい。2013-10-11 07:33:54

>>17

アミロペクチンはA‾Cまであるよ

Aが一番消化されやすい

よって血糖値も上がりやすい

小麦製品にはそのAがたくさん含まれている

29名無しさん@お腹いっぱい。2013-10-12 03:33:04

>>19

それなら低GI値ダイエットと同じじゃん。

グルテンを関連付ける意味が無い。

38名無しさん@お腹いっぱい。2013-10-12 11:59:07

>>34

そばも十割以外はダメだから結構大変だよ。

俺は基本完全抜いてる。

醤油とかはマイ醤油を持ち歩くのも大変なので

それなりにOKにしちゃってるけど。

まだ数週間しかやってないけど体調は全然違うよ。

胃腸が良くなってむしろお腹は空くようになった。

41名無しさん@お腹いっぱい。2013-10-13 08:31:29

米粉パンって一時期売ってたんだけど

最近見かけないんだよね。

売切れた?

42名無しさん@お腹いっぱい。2013-10-13 08:35:48

>>41

売ってるとこには売ってるけどほとんど小麦グルテン添加してるよ

45名無しさん@お腹いっぱい。2013-10-13 22:22:20

>>42

グルテンが添加されてるの?

それじゃ意味ないじゃん、、、

食欲が増すから売る側としては入れておいた方がいいんだろうけど・・

47名無しさん@お腹いっぱい。2013-10-13 23:12:49

>>45

>食欲が増すから

違う違うw 全然違うw

グルテンみたいに弾力性がないとパンはキレイに膨らまないんだよw

なんでパンは薄力粉じゃなくて強力粉を使うか。なんであんなにこねるのか。

グルテンをまとめて弾力性を出してキレイに膨らませるためだよ。

別に米粉をこねて焼いても食べられるけど、少なくともパンと呼べる

味、食感にはならない。おそらく日本人ならそれを餅か団子と呼びますw

51名無しさん@お腹いっぱい。2013-10-14 01:50:06

>>48

残念ながら匂いがまったく違うのでアレをパンと呼ぶのは嫌だ。

もちもちしてるし、ようは団子じゃん…って思うわ。

パン類とうどん、ラーメン避けてたらあとはなんでも米粉でいける。

70名無しさん@お腹いっぱい。2013-10-18 22:23:40

小麦や他の麦にも組み換え物って有るの?

組み換え物の恐れが有る物って、基本的に原材料名に

(遺伝子組み換えでない)

って書かれてるじゃん?最近よく食うカナダ産オートミールには

特に書かれてないんだが、それは組み換え物の心配は無いって事?

75名無しさん@お腹いっぱい。2013-10-22 11:28:38

その小麦が改良されてる?というアメリカは置いておいて

日本食でもけっこう小麦は食べてるような

うどんの消費量が多そうな香川県民とか全国比率でデブ率が高いのだろうか

76名無しさん@お腹いっぱい。2013-10-22 11:33:48

>>75

デブ率は分かんないけど確かうどん県は糖尿病率全国ナンバーワン

77名無しさん@お腹いっぱい。2013-10-22 11:54:38

>>76

そうなのか

じゃあ小麦はなるべく取らない方が健康なのねw

93名無しさん@お腹いっぱい。2013-10-24 17:06:59

米粉自作すればいいかな?米はタダなんだ

94名無しさん@お腹いっぱい。2013-10-24 17:14:12

>>93

そのまま米食えばいいじゃない

113名無しさん@お腹いっぱい。2013-11-02 04:46:21

腸に持病があって下痢がデフォなんだが

しばらく小麦使ったもの食べるのやめたら体調がいい。

小麦粉の代わりに米粉やそば粉使ってたけどお金がかかるわー

114名無しさん@お腹いっぱい。2013-11-02 08:14:55

>>113

潰瘍性大腸炎か?

118名無しさん@お腹いっぱい。2013-11-07 17:43:56

>>113

セリアック病かな?

122名無しさん@お腹いっぱい。2013-11-14 17:55:11

>>114 当たりです。良く分かったね

>>118 >>114です。

腸に優しい食事として、うどん、食パンのやわらかい部分は良いって

聞いたことがある(そばは繊維が多いからNG)

それを実践していた。

実は小麦が腸にはりついて悪さをするとは・・orz

175名無しさん@お腹いっぱい。2013-12-14 03:25:26

ダイエットだろ、これ。

185名無しさん@お腹いっぱい。2013-12-18 18:36:19

醤油を飲まないからってやせる効果は無いだろ?

そもそもパン食をやめて和食ならやせる可能性はあるけど

醤油を否定してたら和食なんて食えないしw

ダイエットじゃなくて美容とか健康とかの板でやれば?

190名無しさん@お腹いっぱい。2013-12-22 13:40:46

>>185

醤油は小麦だけどグルテンじゃないって話もあってね。

だから和食にしてパンはやめるっていう話。

グルテン抜きは痩せるよ、実際。

肌とかも綺麗にもなるし本当の「ダイエット」。

やってみれば分かるよ。

198名無しさん@お腹いっぱい。2014-01-05 04:11:14

グルテンフリーダイエットって欧米だと人気なのに

日本では一向にマイナーだよね

お米文化のせいなのか

炭水化物というかお米を食べないって方が主流だし

237名無しさん@お腹いっぱい。2014-12-31 18:11:05

>>198

粉物が安く作れて利益率も大きいからだと思う

大塚製薬以外、大豆オンリーのお菓子出さないし。

メーカー的には自分で首を締めるようなものだよ

それに日本人はコメ以上に、粉物大好きだからな

262名無しさん@お腹いっぱい。2015-05-14 10:35:15

>>237

大塚製薬か

なるほどな

269名無しさん@お腹いっぱい。2015-05-24 02:28:16

自作ピザだと宅配のジャンク感が出ないんだよ

たまに食べたくなるから具だけ食べてる

300名無しさん@お腹いっぱい。2015-08-17 22:35:46

>グルテンが腸壁傷つける

それMEC推進派の連中が必死に広めてるよ、エビデンスもあるとかってさ

怪しげなサイトも調べてみれば実はMEC派

それになんちゃって糖質制限を推進している糖質制限派が味方してる

それで察すると思うけど、正直ウソっぱち

こいつらは日本人と米国人の体質の違いをまったく考慮していない

それで小麦粉と全く関係ないココナッツオイルとかを「グルテン・フリー」と謳って売っている

全部なんちゃって糖質制限の周囲

自分が小麦アレルギーじゃなきゃやらなくてもいいんだよ

302名無しさん@お腹いっぱい。2015-08-19 22:24:00

>>300じゃないけどその論文はいわゆるグルテン不耐のことだろ

世界の75%の人間が乳糖不耐だから牛乳は有害みたいな話

304名無しさん@お腹いっぱい。2015-08-20 10:44:19

>>302

は?

グルテン不耐ではない健康な人を集めて調査したって書いてんだろ、読んだ?

309名無しさん@お腹いっぱい。2015-08-20 20:32:43

>>304

おまえ他人には読んだ?とか偉そうな口叩いてる割には

自分自身は全く読んでないのが丸わかりとか恥ずかしい奴だな

340名無しさん@お腹いっぱい。2015-10-25 22:52:58

科学的根拠よりもダイエット成功者のほうが圧倒的に多い

ダイエット効果が出てなければ欧米でここまで普及してない

根拠よりも現実を見ろ

341名無しさん@お腹いっぱい。2015-10-26 20:09:08

>>340

お前にとってそれが真実なんだろ?

だったら、ごちゃごちゃ言い返してないでドーンと構えてろ

348名無しさん@お腹いっぱい。2015-11-10 21:05:10

ここの人はカゼインも気にしてるの?

グルテンだけ?

355名無しさん@お腹いっぱい。2016-01-18 08:18:09

>>348

当たり前

カゼイン摂る奴は不細工筋トレフェチしかいない

カゼインは癌の元だし肉と合わせて地獄見とけバーカ

356名無しさん@お腹いっぱい。2016-01-18 13:41:50

>>355

デブ発狂www

癌なんかにならねーよ

お前が先にシネ

357名無しさん@お腹いっぱい。2016-01-18 14:27:43

>>356

デブはお前だろ筋肉デブシネwwwwwwww

カゼインは癌の原因を知らねー情弱デブwwwwww

ダイエット板なんか年に数回しかこねーしお前みたいな不細工デブは死ねwww

361名無しさん@お腹いっぱい。2016-01-18 14:33:28

>>356

そうそう白内障にもなるよ♪

癌と白内障のデブきもっwwwwwwwwwwwww

お前の身内にいるだろ?癌と白内障デブwwwwお前の末路wwwww

365名無しさん@お腹いっぱい。2016-01-18 23:46:08

>>356

このクソ不細工デブは怖くてカゼインやめるよな

感謝してほしいわwwwwwwwwwwwwwwwwww

輸入してまで癌細胞増殖プロテイン摂ってるくそ不細工デブの情弱ぶりは異常

いい事教えてやんなきゃよかったな〜でもカゼインは摂取停止後2年経過しても

体内から排出されなかったデータがあるからジジイーなら手遅れかもなwwwww

カゼイン信者のくそ不細工デブゴミウンコ↓カゼイン脂肪確定  wwwww

。ρ。デブ発狂www 癌なんかにならねーよ お前が先にシネ

ρ        ‾‾‾‾∨‾‾‾‾‾

m

C|.| /⌒⌒⌒ヽ/‾‾‾‾‾ヽ

/⌒ヽ⌒ヽ___   |  ∴ヽ  3  )

./  _  ゝ___)(9     (` ´) )

/  丿ヽ___,.───|彡ヽ —◎-◎-|

_/ )          (   Y‾‾‾‾)

(__/           \____/

366名無しさん@お腹いっぱい。2016-01-19 13:46:53

>>365

デブは何をやってもデブwww

糖尿で足切断してシネ

367名無しさん@お腹いっぱい。2016-01-19 15:13:09

>>366

糖尿デブサイクの自己紹介乙ww

さっさと足切断してシネ

445名無しさん@お腹いっぱい。2016-06-17 21:57:59

ラーメンもう1年半食べてない身長172 体重58

446名無しさん@お腹いっぱい。2016-06-17 22:11:28

>>445

一年で結構痩せた?

448名無しさん@お腹いっぱい。2016-06-18 14:41:46

>>446

60キロ切ることができました。ラーメンうどんパスタピザ蕎麦食べません。白いご飯やヨーグルトは食べます。米は朝昼だけ夜は禁止です

456名無しさん@お腹いっぱい。2016-06-19 16:12:20

>>448

つなぎで使ってるような食品も食べない?

ハム、ソーセージ、かにかまとか

507名無しさん@お腹いっぱい。2016-09-29 09:14:26

頭にもやがかかるってのがわかったかもしれない

昨日久々にラーメン食べてしばらくは何ともなかったけど今朝起きたときにいつもより頭が動かなかった

寝ぼけてるというのとはまた違う感じ

コーヒー飲んでもスッキリしない

508名無しさん@お腹いっぱい。2016-10-08 12:06:17

>>507

あーわかる

きのう久々にかりんとう食べて今日同じ感じ

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