「ん~、知らない人は今まで損してたってこと?」 はい、今まで普通に利用していた人は損してます。今回「無料でさら…

糖質制限ダイエットを4ヶ月続けた結果wwww

1名無しさん@お腹いっぱい。2015-02-26 00:08:19

70kg→65kg、体脂肪率15%→10%に減ったが、金も予想以上に減ったwww

だってラーメン+ご飯の600円で腹一杯だったのに、糖質少ない単品ばっか買うから昼飯が1500円弱くらいするんだぞw

6名無しさん@お腹いっぱい。2015-02-26 10:12:01

糖質制限使用と思ってるから、よく教えてくれよ!

19名無しさん@お腹いっぱい。2015-03-11 14:15:12

そうか?肉のハナマサにいったけど、そこまで安くなかった

もっと安いところがあるのか

20名無しさん@お腹いっぱい。2015-03-11 15:36:42

>>19

ここみると豚だけどかなり安い。鶏ならもっと安いんじゃないの?

「プロの為の店」と銘打つ業務用食品スーパー、肉のハナマサを御存知ですか? 東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県の1都3県でチェーン展開しているお店なのですが、様々な食材を業務用の特大サイズで格安に購入することができるんです。そこで今回は元々スーパーの精肉コーナーで働いていたバーグハンバーグバーグの加藤さんが肉のハナマサの徹...

22名無しさん@お腹いっぱい。2015-03-12 12:37:35

ささみでそれはかなり安いね

どのスーパー行ってもささみは絶対胸肉より高いから本当うらやましい

けど2kgの冷凍って個解凍出来ないから買うのはむずかしいなぁ

28名無しさん@お腹いっぱい。2015-03-24 13:38:04

取り合えず絶対駄目なのが

外食、買い食い、コンビニ弁当、お惣菜

つまり自炊をしろってことね。

もちろん米もパンも駄目。麺も駄目。

野菜でもじゃがいもやキャベツも駄目。

豆、ゴマ、わかめ、魚、しいたけ等が良い食材。

81名無しさん@お腹いっぱい。2015-10-15 16:41:51

このスレの>>28あたりからキャベツについての議論になってるよ

29名無しさん@お腹いっぱい。2015-03-24 22:46:25

キャベツとか100gあたりで糖質5gぐらいだし豆類の方がずっと高い

茹でた枝豆なら7.5g、グリーンピースで13g、あずきだと20g以上が糖質

納豆もたれなしで1割が糖質だから1パックでキャベツ100g食べたのと同じ

ちな里芋は12g程度だから豆と同じ程度

30名無しさん@お腹いっぱい。2015-03-25 10:21:28

>>29

豆は身体に必要なビタミン、ミネラル、食物繊維、ポリフェノールが豊富で炭水化物で

あるのだが、その辺を考えると一番採らないといけない食物だと医者に聞いた。

まあ医者にもいろいろいるし、意見もバラバラなので、君は君の理屈で俺が言うことを

全く信用せず、そして攻撃して馬鹿にしてくるのかもしれないが、俺が医者から聞いたこと

には、水分、ミネラル、ビタミン(B群、C)、カロリーという優先順位とのこと。

どんな健康番組でもやっぱり豆類は良いと聞くけどね。

まあ勝手にしてくれよ。

どうせ他人の君とは意見なんて合うわけないし、議論する気もないよ。

31名無しさん@お腹いっぱい。2015-03-25 13:07:30

豆がいいとかじゃなくてなぜキャベツがダメなのかということだと思うよ?

32名無しさん@お腹いっぱい。2015-03-25 17:15:37

>>31

キャベツに含まれている糖質が結構高いとのこと。

キャベツを生のままかじってみなよ。ちょっと甘みを感じるだろ。

それは糖質が高いからなんだね。

じゃがいもは炭水化物が高い。

2つとも結構有名だと思っていたけど。

34名無しさん@お腹いっぱい。2015-03-25 18:02:40

人参は糖質よりも栄養素を考えると摂取が必要

β−カロチン ビタミンA 食物繊維 カリウムなど身体に必要なものばかり

キャベツは炭水化物も高い

38名無しさん@お腹いっぱい。2015-03-25 20:10:00

体重は落ちても体脂肪は落ちないよ。

40名無しさん@お腹いっぱい。2015-03-26 18:16:23

といくら頑張っても体脂肪率1桁にすら出来ないヘタレが申しております。

43名無しさん@お腹いっぱい。2015-03-27 00:20:23

>>40

議論する気もないと言ってる君は断言してるよね?>>38

42名無しさん@お腹いっぱい。2015-03-26 21:13:31

私女だから体脂肪率1桁とかにしたくない

46名無しさん@お腹いっぱい。2015-03-27 09:40:19

>>43

体脂肪2桁の豚が負け惜しみをほざいております

49名無しさん@お腹いっぱい。2015-03-27 16:16:53

私も糖質制限中。

3ヶ月弱で6キロやせた。

まぁ、もとが食い過ぎだったわけだけど。

キャベツ食えとかかいてあるけど、糖質制限中は

アミノ酸が分解されやすいから、筋肉おとさないために

タンパク質取りまくらなきゃいけないんだよね。

タンパク質でも、大豆系は吸収の効率わるいし、

乳製品は糖質を含んでいるから自然と肉類を

多く摂るようになる。私はもっぱら胸肉ばかり

食べていた。大体g35円くらいかな。

前は150g分の肉と野菜と米で腹が膨れていたが

今は400gくらい摂取しているので、確かに食費は上がったな。

胸肉大好きだから苦痛ではない。

甘いものが欲しい時にはラカントでココアを作って

のんでいる。もちろん、ブラックココアを使用してね。

ちなみにラカントは合成甘味料ではないので、代替甘味料の

中では最も安全だと言われている。

58名無しさん@お腹いっぱい。2015-04-01 14:10:00

>>49

ちみはなんか間違ってるw

やせるときは筋肉も落ちるのが普通、別にたんぱく質を積極的にとらなくても

70%は再合成されるし、とり過ぎは腎臓に負担かける。

筋肉をつけたいなら筋トレでもしなさい。

51名無しさん@お腹いっぱい。2015-03-27 18:56:27

>>49

>アミノ酸が分解されやすいから、筋肉おとさないために

タンパク質取りまくらなきゃいけないんだよね。

馬鹿か・・・誰が言ったんだそんなこと

ボディビルでもしてりゃ話は別だけど

77名無しさん@お腹いっぱい。2015-10-14 22:19:18

フツーの人が食べても太らないモノを

糖質含んでいるからって避けるとか惨めだと思わないのかね

キャベツなんか糖尿病治療に取り入れて皆改善してる

糖は糖でも大腸まで届くオリゴ糖だからな

単に糖質制限で痩せたい野郎はその糖尿病患者以下のレベルだと思ったほうがいいぞw

キャベツの糖質ガーとかあほらしw

80名無しさん@お腹いっぱい。2015-10-15 12:41:16

>>77

もう少し論理的に話せないのか?

誰がどこでキャベツの糖質ガーとか言っているんだ?

このスレでキャベツについてふれているのはお前だけ

他スレでのトピックなら、そちらにカキコしなさい

また、糖質制限の常識としてはキャベツは普通に食べて構わないものの一つなので、

仮にキャベツの糖質までも忌避する例があったとしても、

そういう極端すぎる例外的ケースをもちだして糖質制限全体を攻撃しても誰も賛同してくれない

83名無しさん@お腹いっぱい。2015-10-15 19:29:16

>>81

何か月前の話題だよw

87名無しさん@お腹いっぱい。2016-04-14 12:44:55

キャベツは普通の量なら良いけど丼一杯とかはだめだとおもうよ。

89名無しさん@お腹いっぱい。2016-06-04 00:50:46

>>87

ほぼ毎日キャベツ200g程度食べてます

でも太りません、痩せていきます

肉も魚もかなり食べます

キャベツは太るって本当ですか?

90名無しさん@お腹いっぱい。2016-06-12 19:30:12

>>89

ビチクおつ

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