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【健康】毎日歯磨きしているのに、なぜ日本人には虫歯や歯周病が多いのか?

1砂漠のマスカレード ★2017-01-19 13:02:28

「『私は毎日歯を磨いているから大丈夫!』と思っている人も多いと思いますが、

まずはその認識から変えてください」とは、歯科衛生士の豊山とえ子さん。

「日本人の多くは、歯を磨けば虫歯や歯周病が防げると思っているようですが、これは間違い。日本では毎日歯を磨く人が95%もいるにもかかわらず、虫歯や歯周病が多いのがその証です。

本当に必要なのは、歯を磨くことではなくプラーク(歯垢)コントロール。口内の細菌を取り除くことです」

海外では小さい頃から口内の細菌の取り除き方を教わっているのに対し、日本では“何を取り除くか”を理解していない人が多い、と富山さん。

そのため、正しいオーラルケアができないことが多いのだと語る。では正しいオーラルケアの方法とは?

「ほとんどの人は、歯ブラシを歯の表面など当てやすい部分にしか当てておらず、歯垢が残ってしまっています。

歯ブラシで落とせる歯垢は約61%というデータも。歯垢がたまるのは、歯と歯の間、歯茎のきわ、歯の真後ろ、奥歯のかみ合わせの溝の4つ」

これを落とすにはワンタフトブラシ、歯間ブラシ、フロスも使うことが不可欠だとか。

「まず歯ブラシは毛の先端とかかと部分を、歯の外と内それぞれの奥角と手前角に当てるのがポイント。

歯茎のきわ、歯と歯の間の角に斜め45度に当て、5mm幅程度を上下または左右に小刻みに振動させて。

1分間に数万回振動する電動歯ブラシなら歯1本に2秒ほど軽く当てるだけで効果的に歯垢が落とせてベターです。

歯ブラシが届きにくい歯と歯の間には、ピンポイントで毛先が届くワンタフトブラシを使いましょう」

特にいちばん奥の歯の向こう側や前歯には、ヘッドが直角のものが最適だそう。

「また、歯と歯の間の歯垢の除去には歯間ブラシを。ただし歯間ブラシは歯の隙間に合わせてサイズを選ぶことが重要です。

小さすぎると歯垢が残り、大きすぎると歯肉や歯を傷つけるのでストレスなく入るものを。歯と歯の間の隙間がない場合はフロスが◎」

初心者には細めのワックス付きで、持ち手のあるものがおすすめとか。

「指に巻きつけて使うフロスは自己流で使うと歯垢が残りがちなので、一度歯科医師や歯科衛生士に使い方を教わって。これらの組み合わせで歯垢除去率が格段に上がります」

さらに、歯専用鏡や歯の汚れを染め出す液で確認しながら行えば理想的だそう。さぁ、さっそく今日から実行しよう!

「『私は毎日歯を磨いているから大丈夫!』と思っている人も多いと思いますが、まずは - Yahoo!ニュース(OurAge)

OurAge 1/19(木) 12:44配信

78名無しさん@1周年2017-01-19 13:24:27

>>1

歯磨きがそもそも虫歯と関係がないから、歯は磨かなくても虫歯にはならない。常識。

573名無しさん@1周年2017-01-19 16:25:24

>>1

歯並びが悪いからだろ。

雅子なんかも歯並び悪いしな。

北欧みたく15歳以下の矯正は無料にすべき。

そして大人になってからの矯正もどんどん推奨すべきだわ。

歯並びがよければ、よこれもたまりにくいしね。

828名無しさん@1周年2017-01-19 19:06:30

>>1

自分で完全にやるのは不可能

歯医者に通って綺麗にしてもらうしかない

無料でやってもらえるから定期的に通っている

980名無しさん@1周年2017-01-19 20:05:41

>>1

歯磨きするからだって言ってたよ

2名無しさん@1周年2017-01-19 13:03:34

赤ちゃんの時のキスで虫歯移るらしいよ

208名無しさん@1周年2017-01-19 14:04:09

>>2

うちもこれ二人共成功して虫歯無し

ジジババのキスを避けるのに大変だったよ

507名無しさん@1周年2017-01-19 15:43:06

>>2

一人目の時にオレが知らなくて移してしまったので反省して、二人目の時に徹底してたら嫁のおじ(血の繋がりは全く無い)におじが舐めたスプーンでやられた。ムカついたので数年後にそこの孫の唇を見てないとこでペロペロ舐めてやったわ。

572名無しさん@1周年2017-01-19 16:24:59

>>2

この理論が正しいとすると

どのみち成人になったら虫歯になるんじゃないの?

783名無しさん@1周年2017-01-19 18:41:59

>>2

これ守るだけで虫歯で痛い思いはかなり防げるのになんで周知させないんだろうなw

5名無しさん@1周年2017-01-19 13:04:26

どこと比べてんの?

水道水にフッ素加えてる国の方がいいわけ?

硬水の国ならいいんだろうけどさぁ・・・

16名無しさん@1周年2017-01-19 13:08:27

>>5

フッ素入れている国のほうが齲歯が少ないのは疫学調査から明らか

日本では米軍基地が入れてるだけかね

怖いのは機械の故障でフッ素が大量添加されたとき。

9アニ‐2017-01-19 13:06:51

おきたら顔洗って歯みがけ

それからメシ食えなんて大人に言われた

めちゃくちゃだったな昭和は

102名無しさん@1周年2017-01-19 13:32:47

>>9

寝起きの口内の雑菌の量の方がヤバいからそれは正解らしい

14名無しさん@1周年2017-01-19 13:08:06

ぶっちゃけ体質だよね

1日1回しか磨かないけど虫歯になったことないわ(´・ω・`)

64名無しさん@1周年2017-01-19 13:21:01

>>14

私も。

物心ついたときから、ほぼ全く歯磨きをしたことない(修学旅行とか人と一緒に泊まった時だけ)。

でも、まったく虫歯にならない。

42名無しさん@1周年2017-01-19 13:16:16

>>16

そら、塩素だって一緒で大量に入れたら毒だぞ。

26名無しさん@1周年2017-01-19 13:09:49

それよか虫歯を安くきれいに治す方法を確立すべき。

アパタイトを保険適用にするとか

銀色の詰め物と変色したレジンだらけで汚いんだよ

なんとかしてくれ

31名無しさん@1周年2017-01-19 13:10:51

>>26

金かけてセラミック入れろ

歯科治療で金がかかるのは仕方ない

40名無しさん@1周年2017-01-19 13:14:49

>>31

そういう金のかけ方はしたくない

再生医療でなんとかなるなら多少金かかってもいい

歯は本物が一番

958名無しさん@1周年2017-01-19 19:58:38

>>40

本物が一番たって、虫歯でその本物の歯が失われたときにどうするかって話だろ?アホなのか?

202名無しさん@1周年2017-01-19 14:02:32

>>42

塩素は臭いで判明するしフッ素ほどの毒性は無い

人命優先なんだよどこまでも

虫歯じゃそうそう死なないが飲料水にフッ素大量混入とかシャレにならん

ちなみに塩素大量混入の事故は何件もあるが

「臭い」ということですぐに発覚して水道局が飛んでくる

63名無しさん@1周年2017-01-19 13:20:31

日本人は口が臭い人が多くて閉口する。

80名無しさん@1周年2017-01-19 13:24:40

>>63

あーそれ昔は意味が分からんかったけど、フロスをやるようになってから分かった。

タバコをやめたときよりも、フロスを始めてからの方が、周りの口臭が分かるわ。

特に年輩の人は、タバコ吸う人よりも臭い人が結構居る。

137名無しさん@1周年2017-01-19 13:41:40

>>64

きっと歯だと思ってるところは歯石だよ

自分は歯に隙間はないと思ってるだろうけど歯石で隙間が埋まってるだけだったりする

181名無しさん@1周年2017-01-19 13:53:18

>>64

歯石がひどいはず。

歯石とるとすきっ歯になるぞ

93名無しさん@1周年2017-01-19 13:28:49

外国人がテレビでなぜ、日本人の男は口が臭いのか?とか言ってたな。確かに臭い奴がいるが…

95名無しさん@1周年2017-01-19 13:30:00

>>93

男に限定するなよw

女だって、口が臭い営業はいっぱいいるw

特に、保険のおばちゃんはみんな口が臭いw

123名無しさん@1周年2017-01-19 13:38:36

>>95

いるいる

つうか、フロスし始めたら、嫁の口臭がすごく分かるようになった

流石に口臭いよとは言えずにいたら、いつの間にか臭くなくなってた

俺のフロスを使い始めてたそうな

聞いてみたら昔は俺の口臭が気になってたらしく、臭わなくなったからマネしたらしい

どんだけ、俺は臭かったんだろうと、恐ろしくなった

120名無しさん@1周年2017-01-19 13:38:05

>>102

高齢者は特にそうらしいね

誤嚥から肺炎発症にもつながるので危機感持った方がよいと

103名無しさん@1周年2017-01-19 13:32:49

電動歯ブラシもいいけど、パナのジェットウォッシャーが結構いい。

歯茎をジェットウォッシャーでマッサージしながら歯間の汚れを取り除く。

口の中がさっぱりする。

206名無しさん@1周年2017-01-19 14:03:45

>>103

最近買った

歯磨き後にやっても奥歯から謎の物体が取れて出てくるのが喜んでいいやら悪いやら

147名無しさん@1周年2017-01-19 13:45:18

>>123

そうなのかー

じゃあフロスもまた使ってみるか

でもあれ思ったより細くないというか薄くないというか

フロスが通らない歯間の方が多いんだよな

もっと細い・薄いのならいいんだけど

165名無しさん@1周年2017-01-19 13:50:07

>>147

フロスって、マイクロ繊維の集合だから、通らないってことはないだろw

hhttp://www.gcdental.jp/floss/images/03_img01.jpg

434名無しさん@1周年2017-01-19 15:05:36

>>147

俺もいくつか使ってみて、糸ようじに落ち着いた

糸ようじだと、普通のフロスで入らない隙間にも入るし、

一本じゃないんで、歯垢が取りやすい

190名無しさん@1周年2017-01-19 13:57:10

>>165

素材としてのマイクロ線維一本一本は細いだろうけど

製品としては束ね撚り合わせてある程度の太さ・厚みを持ってるので

けっきょく歯間を通りにくいんだよね

俺は歯間ブラシも4Sのおそらく市販されてる中でいちばん極細の奴使ってる

よく見かける中で一番細いのは3Sだけどこれはまだちょっと太い

274名無しさん@1周年2017-01-19 14:16:29

>>137 >>181

半年だか一年に一度歯科検診があって、その時に歯石はごりごり落とされるよ。

184名無しさん@1周年2017-01-19 13:55:21

成人してからのかかりつけの歯医者で歯並び悪くて噛み合わせ悪いせいで噛みしめ歯ぎしりが出てて歯根の炎症繰り返してると言われた。

歯並びの悪さは遺伝で父親は30歳から歯槽膿漏の入れ歯。

何も改善に取り組まないと親と同じ頃には入れ歯になりだしますよ。と。

小児の頃から矯正してたらこんなことにはならなかったのに、と言われている。

確かに6歳の頃にはその時かかってた歯医者で最初の大人の歯が生えた時点で矯正しないと乱食歯になりますと言われてた。

矯正は治療とメンテナンス期あわせて向こう15年、総額100万程度ですと言われて親が怯んで結局放置したが

子どもいるなら、ちゃんと矯正してあげたらいいよ。

日本人に歯周病、歯槽膿漏が多いのは歯並びが悪いからだよ。

476名無しさん@1周年2017-01-19 15:25:10

>>184

歯並びは健康に関することなのに、矯正が保険適用外なのはおかしいと思う。

351名無しさん@1周年2017-01-19 14:35:24

>>208

うちも

隙あらば食器やスプーン共用しようとするし大変だった

しかもこっちが頑張ればイヤミ吐くし

あと年の近い従兄弟も正直爆弾だったわ

虫歯菌気を付けてない子どもなんて感染源でしかないから近くにいるのは本当に迷惑

ちょっとでも食器を分けようとするそぶりを見せただけでも「黴菌扱いされた!」ってバカ妹が騒ぐし

いや実際あんたの子なんて虫歯菌まみれですから

244名無しさん@1周年2017-01-19 14:11:58

現役歯科医師だが、外国に比べて砂糖を大量に使う日本食が原因だと思う。

例えば、チャイナは日本人よりも歯に対する意識が全然低い低いのだが、虫歯は本当に少ない。これは中華料理に砂糖があまり使われない事と関係があるとしか考えられない。

ただし、歯石をとる習慣がないので、チャイナには重度の歯周病の人が多いのは事実。それでも日本人よりも良いかも。

そんな日本人でも、20代以下は虫歯がほとんどないのは希望だな。

266名無しさん@1周年2017-01-19 14:14:58

>>244

アメリカ人は虫歯だらけか?

296名無しさん@1周年2017-01-19 14:21:00

>>266

ん?欧米食も砂糖使わないし、オーラルケアの意識も高いから虫歯少ないだろ。

277名無しさん@1周年2017-01-19 14:17:40

>>274

歯石ゴリってるってことは

いつか歯周病になる

レントゲン撮ってる?

291名無しさん@1周年2017-01-19 14:20:25

>>3

それな

北欧はそれで虫歯が少ない

日本は歯医者の利権絡みで無理

295名無しさん@1周年2017-01-19 14:20:51

食後にすぐ歯磨きするとエナメル質が減るってやってたんだが

何が正しいのかさっぱりだな

297名無しさん@1周年2017-01-19 14:21:24

今の熟年世代が歯を失う原因の大半は学校の歯科検診のせいだよ

今の基準だと全く問題のない歯を無理やり治療させてそれが元で数十年後に歯を失ってる奴がどれだけいることか

一本失えば隣の歯が、二本失えば…で結局歯無しになってるんだよ

歯医者のこの体質は一朝一夕に変わるものではない

だからあまり歯医者を信用しない方がいい

332名無しさん@1周年2017-01-19 14:30:01

>>296

アメリカの喰い物って液糖だらけじゃん。

(デンタル意識強い層は除く)

>>297

探針許せんよな。

あれで傷がつく。

322名無しさん@1周年2017-01-19 14:27:00

なぜ歯石というメカニズムが備わっているのか

意味のないことなんてないんだよ

334名無しさん@1周年2017-01-19 14:30:08

>>322

歯石は歯の再生だから、取るなって事を言う医師もいるんだよな

ただ、歯石に虫歯菌が住み着くから取った方がいいと言われる。

虫歯菌が住み着かなければ、歯石は残した方がいい。

393名無しさん@1周年2017-01-19 14:47:43

>>277

>>334

どっちなんだか……

347名無しさん@1周年2017-01-19 14:34:22

毎日してるけど、フロスは痛い

いつも血だらけ

350名無しさん@1周年2017-01-19 14:35:08

>>347

ガイジかな

力抜けよ

361名無しさん@1周年2017-01-19 14:39:00

>>350

歯と歯の間が狭いのだよ

365名無しさん@1周年2017-01-19 14:39:36

>>351

虫歯は失くなったも知れないが親が陰湿だと性格は歪むな

416名無しさん@1周年2017-01-19 14:56:43

>>361

そうそう

俺もフロスの存在を知ったのは相当昔だが

(「エイリアン通り」という少女漫画で知った、80年代?)

その時は歯間をすいすい通って綺麗にできるのだとイメージしてた

実際に使ったのはけっこう経ってからだが

ほとんど歯間を通らないのであれえ?ってなったわ

せいぜい前歯くらいだ

615名無しさん@1周年2017-01-19 16:58:23

>>365

お前は大切な赤ちゃんに虫歯にさせたいの?

かわいそうやな、ひどい親やで

490名無しさん@1周年2017-01-19 15:31:18

日本の医者ってダメダメだな

獣医歯医者精神科医…ゴミばっか

611名無しさん@1周年2017-01-19 16:54:25

>>507

クズ過ぎワロタ

561名無しさん@1周年2017-01-19 16:16:48

親が気を付けてもジジババがやるんだよ

あと鍋の季節に油断しやすい

599名無しさん@1周年2017-01-19 16:43:52

>>572

3歳まで維持できれば歯が一生強くなるなるわよ

647名無しさん@1周年2017-01-19 17:20:37

>>599

どんな理論なんだ?

乳歯→永久歯の問題もあるし

虫歯は細菌の問題だしそれは理論的でないと思うんだが。

617名無しさん@1周年2017-01-19 17:01:31

歯の質が違うんだよ

日本人は顎が小さいから歯並びが悪くなりやすい

歯の表面も欧米人に比べてデコボコしてるから念入りに歯磨きしても汚れが落としづらい

620名無しさん@1周年2017-01-19 17:03:05

>>617

ワイ顎がでかくて下顎の前歯5本ある

629名無しさん@1周年2017-01-19 17:07:09

>>620

お得だね

690名無しさん@1周年2017-01-19 17:50:54

>>647

簡単に説明すると口の中の細菌の種類と割合は子供のうちに決まるから、

その段階で虫歯菌の割合が少なければ大人になっても少ないままになる。

磨かないのは虫歯になるけどね。

688名無しさん@1周年2017-01-19 17:50:31

ある程度は仕方ないと思っている(だらしないので)

言いたいのはインプラントの成功率をもっと上げてほしい。

高額なうえに失敗とかやり直せんよ・・・・

694名無しさん@1周年2017-01-19 17:53:17

>>688

インプラントってきちんと歯磨けなきゃダメになるからね。

だらしない奴はインプラント適応外だよ。

698名無しさん@1周年2017-01-19 17:54:58

>>694

入れ歯めんどそう・・・

親がブリッジして一部入れ歯になったんだが・・・・俺にはムリっぽい。

流動食しかないか

699名無しさん@1周年2017-01-19 17:55:40

>>694

インプラントはを磨いても意味が無い、ボルトのところから腐っていくんだが。

しかも治療時に医者が未熟で消毒が足りなくて発病することも多い。

707名無しさん@1周年2017-01-19 17:58:03

>>698

頑張って歯残した方がいいよ。

PCとかスマホいじりながら歯磨きしてりゃ比較楽だよ。

744名無しさん@1周年2017-01-19 18:11:58

>>699

そう、それ。

このまえググって「まじかよ」っておもってん。

748名無しさん@1周年2017-01-19 18:13:19

>>707

15分くらいかけろとか見たんで

テレビみながらCMからCMまで磨いてる。

まあすでにボロボロですけど・・・

762名無しさん@1周年2017-01-19 18:24:33

>>321

幼女が治療台から飛び上がって悶絶死するぞ

832名無しさん@1周年2017-01-19 19:10:57

>>783

歯医者が困るから

795名無しさん@1周年2017-01-19 18:49:18

歯茎鍛えないと、歯槽骨ヤラレたら

虫歯がない健康な歯でも

ぐらついた歯茎が支えきれなくて、歯槽骨が溶けて抜けます

805名無しさん@1周年2017-01-19 18:53:41

>>795

歯が丈夫で歯槽骨が弱い場合は抜かないといけなくなるわな

虫歯でとどまっていたら御の字だから歯周病予防のためにブラッシングする心構えでないと。

歯が丈夫で歯医者に行ったことがない人がこれになる。治療法は抜歯しかないからなかなか大変

815名無しさん@1周年2017-01-19 18:57:48

>>805

そうそう

一度下がった歯茎は二度と上がることがないから

824名無しさん@1周年2017-01-19 19:03:27

>>815

なかなか難しいんだよねえ。咬合力に歯槽骨が耐えられない状態だから

歯が丈夫なのは害になってしまう

固いものをかむのが好きな人も要注意だね。歯だけでなく歯槽骨まで割ってしまう人もいるみたい

833名無しさん@1周年2017-01-19 19:11:02

>>824

歯をすっ飛ばして、歯槽骨と顎の骨溶かしちゃうからね

昨今すぐ抜く歯科医多いし、抜けた場所かの対面の歯が伸びてくんだよね

結局乱杭になって

また歯磨きが難しくなるループ

866名無しさん@1周年2017-01-19 19:28:41

外人が多い職場にいるが歯の白さ歯並びの綺麗さに驚く

歯がきれいだから笑顔も自然

貧しいアジアから来ているから矯正したわけでも歯を大事にしているわけでもない

日本人の歯の汚さは遺伝子に刻まれたもの

907竹 ◆XQ1.DNtgrY 2017-01-19 19:46:30

>>866

個人的な見解を申せば

日本人の遺伝子は硬いものを噛むときに最適化されているため

千数百年にわたる急速な食の軟化が歯並びを悪くさせている。のでは?、

900竹 ◆XQ1.DNtgrY 2017-01-19 19:43:18

ところで、本当に歯石は取るべきなんだろうか?

コンビニの数より多い歯科と関連業界からなる

学会の統一見解は取るべきでほぼ一貫しているようだが、

どつなのよ?ぶっちゃね。

916名無しさん@1周年2017-01-19 19:49:15

>>900

歯石は取るべきだよ

ツルツルで食事がうれしくなる

936名無しさん@1周年2017-01-19 19:53:51

>>916

あれってさ、エナメル質まで削り取られてそうなんだけど、そのへんどうなの?

950名無しさん@1周年2017-01-19 19:57:03

>>936

歯石増殖させて雑菌培養する方がダメでしょ

どうなのって

歯石除去したことないんなら一回ぐらいしたら?

973名無しさん@1周年2017-01-19 20:03:45

>>950

別に歯磨きしなくて歯垢とらなくても虫歯にならない奴はならないから説得力まったくないわw

残念だねw

951名無しさん@1周年2017-01-19 19:57:19

歯間ブラシだ。これ最強

954名無しさん@1周年2017-01-19 19:58:13

>>951

歯間ブラシが入るってことはかなり歯茎が下がってるってことだぞ

975名無しさん@1周年2017-01-19 20:04:48

>>954

歯間ブラシもサイズいろいろだよ

4Sはワイヤー0.2ミリくらいの超極細

3Sだと0.7ミリくらいだった気がする

Mとかも普通に売ってるようだけど

俺からするとどんだけ歯の隙間が広いんだよって思う

987名無しさん@1周年2017-01-19 20:08:59

>>973

虫歯と歯周病は別だよ

だいたい30歳すぎるとほとんどの人が歯周病が進行し始めてるといわれる

歯周病は自覚がないまま進んで、気が付いたら歯がぐらぐらになってる的な