「ん~、知らない人は今まで損してたってこと?」 はい、今まで普通に利用していた人は損してます。今回「無料でさら…

筋トレでハゲてきた人集合!(1)

1アラフォー男2009-09-17 11:48:24

アラフォーの私は、週3の筋トレを始めてから激しくハゲてきました。

同じ経験に悩む人集合! 情報持ってる人集合!

33毛無しさん2009-10-18 10:15:23

世界陸上を観て気づいたんだが

投擲競技の選手ってハゲが多いよな

45毛無しさん2009-12-11 01:36:34

ハンマー投げ、砲丸投げの選手はハゲ率高い

46毛無しさん2009-12-11 01:58:39

>>33>>45

投擲はピークが30代だから単にオッサンが多いんだよ

59毛無しさん2010-02-23 17:14:29

体毛濃いやつは筋トレしたら絶対アウト

きんに君も小島よしおも胸毛とか生えてないからなぁ

60毛無しさん2010-02-23 17:23:02

>>59

なんか、体毛も禿てきたんですが・・・

チン毛とがスカスカ。

スネ毛は砂漠状態になってツルツル。

61毛無しさん2010-02-23 17:44:27

>>60

全身ハゲたのか?

オレは10歳の頃からケンシロウに憧れて毎日筋トレ。

中学では1番のキン肉マンだった。

そして16歳でスイッチオン。

なにかも止めた・・・・・・。

100毛無しさん2010-10-29 01:09:25

ウエイトトレーニングで禿げることは無いです。

男性的=ハゲ

恐らくイメージからくる都市伝説でしょうな。

ジムでハゲがいたって、その人の遺伝的な問題で

運動不足の暴飲暴食でストレス溜め込む生活してたら、更に悲惨だったかもな。

そんな事をいったらサラリーマンしたら禿げるだろう。

髪、頭皮に良いこと何も無い。

だが、ドフさな40代、50代サラリーマンも居る事は居る。

でもサラリーマンしたら発毛するとは誰も思わないよなw

104毛無しさん2010-10-30 01:17:25

>>100

AGAじゃない人間ならウェイトしようがリーマンしようがはげないってだけだよ

AGAの人間はいずれ必ずはげる

しかしわざわざウェイトしてテストステロン大量分泌させてDHTでハゲ加速させていいのかって話だよ

体の機能とか肌の張りとは全くの別の話

105毛無しさん2010-10-30 08:07:43

>>104

ウエイトでも、低重量高回転型をやれば良いと思う。

ウエイトで代謝を上げてから、ランニングマシーンを30分〜40分やるとか・・・・・。

有酸素運動で血行良くして、頭皮の毛穴から大量の汗かいて老廃物だしたところで

シャワーに入り良いシャンプー(リンス)で洗髪して頭皮マッサージをして

その後で、自分に応じた育毛剤を塗って、また頭皮マッサージをする。

栄養とかは当然良いものをとる事はもちろんだが、これをやれば頭皮に一番良いんだろうね。

あとプロペシア飲んでおけば心配要らないだろう。

禿げて来た人も、これをやれば復活すると思うよ。

116毛無しさん2010-11-03 08:30:17

筋トレ1年半で突然スカってきた。思い悩んだが、

男性ホルモン過剰でスイッチが入ったとしか考えられず、引退を決意。ハゲマッチョは御免だ。

みんなはどうなの?続けるのか?

ハゲ回避にいい策あったら教えてくれ。本当は止めたくないから。

120毛無しさん2010-11-03 11:41:35

>>116

ハゲだからこそのマッチョ。て言うか、マッチョしか道はないだろ・・・・。

122毛無しさん2010-11-03 18:49:38

>>120

レスサンクス

髪の量には自信があったオレがまさかって感じなんだよね。

無期限休止で様子みてみる。

しかしスイッチ入ったら進行早いな。1年後に髪の毛あるか心配だぜ。

244毛無しさん2013-09-15 08:54:34

元々、頭頂部がスカり出してたけど、筋トレやりだして横も含め全スカってきた感じがするな

食事面とかプロ並にキチンと計算してやれば問題ないのかな。個人でやる分には配分とか含め難しいな

245毛無しさん2013-09-15 15:36:19

>>244

アスリートでも、食事をしっかり管理してたらフサでいられて

焼肉ばっかだとハゲになるのかもしれんな

251毛無しさん2013-10-02 13:54:52

ホルモンの分泌量じゃなくてレセプターの数だから

論破以前の問題

255毛無しさん2013-10-03 23:04:38

>>251

男性ホルモンがDHTにならなければ問題無いんだから

レセプター論も不完全

男性ホルモン自体は加齢と共に激減するんだから

老化により男性ホルモンがDHTに変換されやすくなる

ってのが一番すっきりしてる

258毛無しさん2013-10-03 23:29:56

>>255

なるほど。

DHTに変換されない方法ってやっぱりまだ確立されてないんだよね・・・?

ああ、抜け毛がひどい・・・。

半年から一年かけて少しずつ復活させた髪も

一ヶ月〜二ヶ月かそこらでバサバサ抜けていく。

髪はまるで砂の城ね

出来た途端 波がさらう

少し悲しいけど 想い出という名の

光るデコが残るわ

257毛無しさん2013-10-03 23:23:34

過剰な有酸素運動は活性酸素のせいで

体の老化を促進させるってのは

数十年前から言われ続けてるからな

260毛無しさん2013-10-03 23:34:26

>>257

だよな。

あ、そうそう、このスレの前の方にも誰か書いてたけど、

筋トレも活性酸素のせいでハゲるんじゃないか?

野菜ジュース、青汁、ビタミンC/E、ゴーヤを始め、

抗酸化作用のあるものを積極的に摂ってるが・・・維持程度だな・・・。

259毛無しさん2013-10-03 23:31:54

>>258

老化を主要因とすると、薬以外ではアンチエイジングが一番効果的

大体「髪にいい」とされることは、ほぼ全てアンチエイジングになってる

262毛無しさん2013-10-03 23:36:27

>>259

そうか、アンチエイジングか・・・じゃ、22時には寝ないと、だな

・・・って俺まだ風呂にも入ってないじゃないか!w

入ってくる(^_^)/‾

265毛無しさん2013-10-03 23:41:36

>>260

筋トレは無酸素運動だから、活性酸素というより

たんぱく質を消費し過ぎることと

男性ホルモンがDHTになってしまうせいと思われる

年齢はわからんが、中高年なら維持できていればまずまずではないかと

卵や大豆食品等でのたんぱく質は、書くまでもなく摂ってるということか?

261毛無しさん2013-10-03 23:34:37

あとDHTは前立腺に蓄積されるから

特に中高年は適度に射精した方がいい

前立腺ガンの予防にもなるし

264毛無しさん2013-10-03 23:41:03

>>261

> 中高年は適度に射精した方がいい

あ、そうなのか!

それは大の得意だ

任せとけ!

とはいえ・・・前まで毎日1回が日課だったのを、

最近は3日に2回、つまり1.5回/日にしていた

精液に含まれる亜鉛、アミノ酸などが失われるのが少し気になる・・・どうしよう?

まぁ、亜鉛もアミノ酸もサプリで摂ってるが

263毛無しさん2013-10-03 23:39:32

俺がよく行くジムの常連たちはみんな普通だけどな

若い奴らもオッサンもだから関係ないと思う

266毛無しさん2013-10-03 23:42:00

>>263

「普通」って何が?

髪がフサってことか?

説明しといてくれ、風呂入って・・・寝る

267毛無しさん2013-10-03 23:43:03

>>264

精液は3日で廃棄物になるらしいから

週2程度でいいんじゃないかと

269毛無しさん2013-10-03 23:47:57

>>265

なるほど。

男性ホルモンはこれ以上上げたくないが、成長ホルモンは欲しい。

スクワットは自分の体重だけで軽く60回+40回を週二回やってる。

卵は大好きで悪性コレステロールの話も草食動物のうさぎに食わした実験結果だと知ってるが

積極的に食べるのはやめた。

動物性タンパク質は基本的に魚介類から摂る実験中。

鶏の胸肉だけはたまに食う(今日食った)。

納豆、枝豆、豆腐、黄な粉、豆乳は毎日ガンガン摂ってる。

週三回は高野豆腐を味噌汁にして食べてる。

291毛無しさん2013-10-09 00:07:47

チラ裏

先週の火曜日から筋トレしていない

やれるのは木曜の夜だな

>>265

卵を食べなくなった理由を思い出した

「生卵の」白身がビオチンの吸収を阻害するからだった

それと夏の間は食中毒もあるだろうということで控えていた

今は秋だから加熱して食べることにするわ

あと、短時間の日光浴は育毛にいいのか!?

日光は頭皮を酸化させるからハゲる、と聞いて

ここ数年日光を避けてきた俺は・・・

273毛無しさん2013-10-03 23:53:37

>>266

普通にみんなフサだよ

中でも50過ぎの糞マッチョなオッサンいるけど小澤征爾みたい

270毛無しさん2013-10-03 23:49:35

>>267

3日は・・・辛いな・・・。

まずは週3ペースにしてみよう・・・。

271毛無しさん2013-10-03 23:50:32

>>269

どれだけの期間やってるかわからんが

効果が出るまで最低でも6ヶ月と言われるから

気長に待たなきゃならんのがつらいわな

272毛無しさん2013-10-03 23:53:07

>>268

だろうなぁ・・・。

あーあ、筋肉美が俺の売りだったのに・・・

髪のことさえ気にしなければ

前よりもっとベンチ挙げれる自信があるのに・・・。

もし誰かと結婚できたらその後で筋トレ再開するか・・・。

まずは髪を復活だ・・・。

283毛無しさん2013-10-04 20:57:13

>>273

うーん、それはやっぱりジムによるんジャマイカン?

年齢層やAGA持ちの数などに。

俺の知ってるジムだと結構な割合でハゲが居たからな・・・。

316毛無しさん2013-10-22 12:18:37

ジョギングは俺には効いた気がする

半年くらい毎日(休んだのは6日くらい)走って「あの時」は回復した

まぁ、他の要因もあるんだろうけど

317毛無しさん2013-10-22 12:20:42

ヒトの毛を生やす実験に成功

毛乳頭細胞で毛を再生=立体的な培養法工夫、移植で—脱毛症治療に期待・米英チーム

・・・まぁ、こんなニュースは何度も聞いてぬか喜びしてきたから、

感想としては( ´_ゝ`)フーンくらいだな・・・

つか、早くなんとかしろよ、医療関係者どもよー?

319毛無しさん2013-10-22 22:18:23

>>317

ミノとフィナがあれば高校時代の髪の量の8割くらいには戻るだろう? 普通ぅ〜www

348毛無しさん2013-12-17 16:33:49

徳井が薄くなってきたのは筋トレのせいか

352毛無しさん2013-12-17 20:40:49

筋トレすると多分汗が大量に出るからじゃないかな

有酸素運動とは別の脂汗に近い汗

それが頭皮の毛根に入り込むんじゃないか?

353毛無しさん2013-12-17 21:58:39

>>348-349

誰ね? そいつ

>>352

睾丸から男性ホルモンのテストステロンを分泌するからです

355毛無しさん2013-12-17 22:50:04

>>353 じゃ女性も禿げやすいの?

380毛無しさん2013-12-23 08:36:42

少食で長生きできるわけないだろ

昔の人間は平均寿命15歳ぐらいだった 縄文時代よりずっと前の時代

なぜ15歳ぐらいだったのか 病気もあるだろうが一番は食事だろ

食べたい時に食べれない 少食なんてこの時代にさかのぼるつもりか

382毛無しさん2013-12-23 17:47:26

>>380

飽食を満喫し

認知症になって

家族に迷惑かけまくり

死ねww

384毛無しさん2013-12-23 19:16:43

>>382 馬鹿か 少食のガリは病気になるとすぐに倒れて死ぬんだよ

病気に対する抵抗力もないガリはこけただけで骨を折る

393 ◆LIGeR/oiSI 2014-01-01 01:09:54

ハゲの中のハゲ達、出て来いやぁ!

406毛無しさん2014-01-16 01:31:33

髪が若返るスタジオやればいいと思う

455毛無しさん2016-05-22 19:37:13

結構きつめに筋トレしたいなーって思って色々調べてたけど

情報錯綜しすぎだね。何これ。

むしろテストステロンって加齢と共に減少するから筋トレで補うと有益ってのもみるし。

でもいまさっきオナニーしたらジヒドロテストステロンが増えて抜けるとか

力説してるの見てもう検索やめた

変則シフトで1日2回寝るから寝る前に毎日オナニーしてたけど(1日2回)

有酸素してたときに頭頂部完全回復した。

もういいわ。疲れた

456毛無しさん2016-05-22 20:12:02

>>455

DHTの量の問題ではなく、その人のDHT感受性の問題だから

今のところそういう方向に働きかける薬がないのでお手上げなだけ

禿げない人がいるのはそういう理由

457毛無しさん2016-05-22 20:26:38

>>456

なるほどな

量じゃなくて感受性か。今ちょっと調べてきたよ

俺、父と父方祖父ふさふさ、母の祖父はつるぴかなんだけど

理論上受け継いでるんだな

1回検査してみたいなって思ったけどwikiのaga検査項目修正してきたって

医師のブログみたらあの検査信憑性ないって書いてるし

もうめちゃくちゃだね。何か本当に疲れたわ

とりあえずサンクス。ちょっと理解できてなかったところがあったみたい

458毛無しさん2016-05-22 20:50:12

>>457

追記しておくとDHT感受性を弱める薬もあるにはあるんだが

すぐ耐性がつくらしく効果が持続しないそうな

DHTに対しアンドロゲン受容体に蓋をすることで DHTの攻撃を防御し毛包の縮小を防ぐことで毛包の正常成長を可能にさせる最新の男性型脱毛症治療薬。1型2型の両方に有効。

筋トレは茨の道やで

459毛無しさん2016-05-22 20:56:53

>>458

茨の道w

筋トレくらい気持ちよくさせてほしいわw

でも量じゃなくて生まれつきの感受性の問題なら

筋トレして感受性が高まるわけじゃないし影響あるのか?って思ったんだが…

何か色々あるのかな

まあとりあえず様子見しながらやって風呂後の抜け毛が明らかに増えたら即やめるってことかな

明日早いし検索疲れしたから寝る準備するわ。色々サンクスな

460毛無しさん2016-05-22 21:15:57

>>459

筋トレすることで(略)DHTがマシマシになって、それが毛乳頭だかにたどり着くと

感受性の高い人は細胞死の物質が出て、それが毛包に働きかけるとか

そんな機序だったような

現状、最適解はフィナステリドだろうけど、アレはヤバい副作用があるから服用をやめた

俺も色々と苦しんで試行錯誤してる

とりあえずカプイソは全く効果がないことだけは付け加えておく

465毛無しさん2016-05-24 18:41:39

これ関係ないな

頻尿と残尿感の原因もDHTの増加

だから「筋トレしてから抜け毛がやばい!」は「筋トレしてから残尿感がやばい!」と同じだ

そんな話聞いたことないわ

466毛無しさん2016-05-24 19:16:16

>>465

頻尿になるのはDHTが原因ではなく前立腺肥大が原因

直接DHTが原因になってるわけじゃない

467毛無しさん2016-05-24 19:33:46

>>466

でも結局一緒じゃね

前立腺肥大がDHTによって引き起こされるって書いてるし(泌尿器科)

筋トレのソースになってると思われるイギリスの記事の翻訳見てきたけど筋トレすると

テストロテンとDHTが増加。だからハゲます。だった

筋トレもDHTより感受性がうんたらって話だし

469毛無しさん2016-05-24 21:04:39

ハゲる体質の人がハゲずにムキムキになる方法はないのか・・・?

薬は副作用とかが怖いし飲みたくない。

トレードオフだと割り切るしかないのかね。

470毛無しさん2016-05-24 23:19:39

>>467

筋トレ脱毛はDHTが毛乳頭だかに働きかけた結果であって前立腺が肥大した結果ではない

仮説を立てるのは結構だけど聞きかじるだけじゃなく、作用機序を理解してからにした方がいい

>>469

フィナステリドを服用して問題ないなら今のところ一番の解決策じゃないかね

俺は問題があったので服用を止めたら一気に脱毛が加速したよ

そして代替策を探してイソフラボンブーストを1ヶ月ほどやったらパイオツが膨らみ始めたので止めた

筋トレは修羅の道やで

516毛無しさん2016-07-21 12:40:14

>>514

効果はわからんw

上の方に書いてあったの参考にしただけだよ。

筋トレ後は大量に汗かかないと、不安で仕方なくなったw

574毛無しさん2016-09-04 06:17:10

10kg程度のダンベルと自重20分、その後クールダウンの為にヨガ15分

プロテインは飲まずに豆乳とバナナ食べて冷水シャワー

こんな感じだと俺の場合、影響受けないっぽい

筋力は付きにくくなってソフト細マッチョ維持するのがやっとって感じだけどな

575毛無しさん2016-09-04 08:40:14

>>574

補給が良くないね

576毛無しさん2016-09-05 08:24:56

7月からジムに通い筋トレ+有酸素運動してたら最近になり生え際が後退して前髪では隠せないレベルになってきた。親父はエリートハゲ ジム退会して運動という運動をやめるべきか

577毛無しさん2016-09-05 08:56:28

>>576

有酸素は髪に良いみたい

579毛無しさん2016-09-05 12:34:26

>>577

有酸素運動はいいのか。

なら筋トレやめて走りまくるわ

ありがとう

失った生え際は戻らないけど

580毛無しさん2016-09-05 14:11:09

>>579

いきなり走りまくると、空気抵抗で弱ってる前髪持ってかれる可能性あるから

気をつけろよな

581毛無しさん2016-09-05 14:39:13

>>580

日本代表の岡崎がそうだよな!走りすぎて前髪上がってる

582毛無しさん2016-09-05 14:39:35

>>580

ありがとう。

筋トレした後って凄く性欲湧いてオナニーしてたのも悪そうだな。

規則正しい生活してフィナ・塗りミノで頑張ってみますわ

5974662016-09-09 06:37:11

筋トレハゲを克服した

結局、フィナステリドを副作用が出ないギリギリの線で服用量を減らしたわ

それ以外にサプリを色々と工夫した

結果として前より白髪も減って髪も太くなった

ミノキシジル錠剤は全く使ってないし、塗り薬系も今は使ってない

ちなみに断言するがカプイソは全く効果がない

599毛無しさん2016-09-09 09:54:58

>>597

詳しく書いてくれよ

598毛無しさん2016-09-09 07:30:51

筋トレの方は継続してるんですか?

600毛無しさん2016-09-09 19:32:19

>>598

週3回でやってるよ

>>599

書いただろ

後は自分で考えろよ

601毛無しさん2016-09-09 20:17:01

>>600

全然詳しくねえよハゲ!

671毛無しさん2016-11-19 13:56:04

筋トレ半年さぼったら急激にハゲが進行してきたんだが?

逆にやったほうが良いのか?

助けてくれ

672毛無しさん2016-11-20 05:32:14

>>671

薬呑め

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