「ん~、知らない人は今まで損してたってこと?」 はい、今まで普通に利用していた人は損してます。今回「無料でさら…

筋トレ始めたらアトピーが引いた 2レップス目

1ニクニク ◆S7krVrA2h6 2009-02-05 03:12:33

ラッキーだったワケだ たまに出るけどね

1 筋トレ始める前に図書館やネットなどで必要十分な情報、技術、知識を得る事

2 筋トレで治る保証は無いが、やって損をする事は無い 絶対に無い

3 内臓が強くなる つか、普通の機能を取りもどす( 下痢気味の人は高確率で治ります )

4 ストレス発散、快眠に効果あり( コレ重要 )

5 やりすぎ、がんばりすぎは良くない 義務感が生じないよう要注意

以下、どうでもいいポイントは>>2以下

263名無しさん@まいぺ〜す2013-01-08 00:24:50

寝る前にふと、ガチムチのやつって

アトピー無縁そうだなと思って

筋トレ アトピーで検索してここに来たけど

>>1の書いてある事はもっともだな

明日から頑張ってみるわ、皆頑張れ

2名無しさん@まいぺ〜す2009-02-05 03:22:55

○ ジムではマッチョばかりだが、気後れすることなかれ 誰もが始めはガリかデブだった

○ 市営のジムだと一日 100円〜 と激安 探せば見つかる激安ジム(税収の良くない地域はしょぼい施設が多いようです)

○ 筋トレとプロテインは密接な関係だが、コレに反応してしまう人も多いので飲む際には覚悟を決めよう

○ ガリはシャドー、デブはシコを踏みたくなるが、見てるマッチョは全てお見通しなのでシャドー、シコは禁止

○ とりあえず行き始めたばかりのジムでは格好付けよなど考えず謙虚になろう

○ ジムでアトピーと指摘されたら、プロテイン飲んだら出てきましたと言っときましょう

○ とりあえず3ヶ月続けば、金トレの面白さが分かってくると思いますので、目標においてください

前スレ

筋トレ始めたらアトピーが引いた

61名無しさん@まいぺ〜す2010-04-19 15:10:10

>>2マッチョがシャドーしてる場合はどうすればいいの?

5名無しさん@まいぺ〜す2009-02-05 12:56:16

週3で行き始めたので支援

うちのジムは、シャワーじゃなくて風呂なので、

アトピーひどくて入れないのがネック

7名無しさん@まいぺ〜す2009-02-05 22:19:29

ワシと以下の同じメニューをこなせば汚らしい

アトピーゲルゲが半分だけ治るぜ!

大きい声で朝は挨拶

仕事

夜は女

女が無い時は以下のトレーニング

・ランニング10KM

・腕立て300回

・腹筋200回

・スクワット500回

・バット素振り1000回(コースを想定しろよ!)

・女とSEXは3発・・・これは無理か?

女以外、これを毎日やれ!

8名無しさん@まいぺ〜す2009-02-05 23:42:27

>>5

それは困るね シャワーだとほぼ個室だからそっちのが気がらくだよね

やはり皮膚病は偏見があるから感染を怖がる人がままいる

>>7のメニューは無視していいよ 普通の人がやる事じゃない へたすっと関節痛める

25名無しさん@まいぺ〜す2009-11-27 20:25:58

>>25ゲットオォオオォ!!!!!

∧∧

(^ω^)

cu_uっ バイーン

/‾‾\

|‾1‾|

|‾2‾|

‾‾‾‾‾‾

27名無しさん@まいぺ〜す2009-12-02 01:09:14

>>25

∧∧ ∩

(`・ω・)/ ∧∧ ∩

⊂   ノ  (`・ω・)/

(つ ノ  ⊂   ノ  ∧∧ ∩

(ノ    (つ ノ  (´・ω・)/

(ノ   ⊂   ノ

(つ ノ  ∧∧ ∩

(ノ  (´・ω・)/

_| つ/ヽ-、_

/ └-(____/

‾‾‾‾‾‾‾

30名無しさん@まいぺ〜す2009-12-05 17:28:01

>>27

サテト

∧∧

(・ω・ )

_| ⊃/(__

/ ヽ-(___/

‾‾‾‾‾‾

39名無しさん@まいぺ〜す2010-01-18 00:25:51

筋トレ効いたよ

腕と鎖骨周辺が酷いからピンポイントでワッショイワッショイやったらかなり改善

40名無しさん@まいぺ〜す2010-01-23 15:44:05

>>39ほんとですか?

42名無しさん@まいぺ〜す2010-01-24 21:19:15

>>40

自分の場合血行不良のうっ血が原因だったんだと思う

肩こりのひどい時肩にできるし

食品とか他のものが原因の人に効くか分からないけど

>>1にある通り運動はやって損はないかとおも

75名無しさん@まいぺ〜す2010-10-04 22:17:13

筋トレ→姿勢維持のための筋力増強→背骨矯正

→神経がアレやコレや→腸の消化能力向上

→食物アレルギー解消

と仮説してみる。

77名無しさん@まいぺ〜す2010-10-08 17:09:14

>>75

同じ事考えてた

原因が肝臓、腸、胃やら一定じゃないのは、歪んでる骨の部員によって影響が違うからか?とか

胸椎何番がある臓器と関わるって感じで

76名無しさん@まいぺ〜す2010-10-06 22:05:02

モリモリ体重が増えてきた

嬉しい

ムッチャ綺麗

80名無しさん@まいぺ〜す2010-10-10 21:47:18

>>77

そうそう、まさにそんなイメージ。

いくつか整体を試してみたけど、一様に

「肩首まわりが硬くて、首が”詰まって”ますね」

といわれた。(でもまだ年じゃないから顕著ではないとのこと)

特に左半身が硬いのは、軽く腕をまわしただけで

認識できるから、その辺から改善しようと思う。

とりあえず、ストレッチで使ってない筋肉を

目覚めさせるところから実行中。

http://スポーツマッサージ.joho1.info/

108名無しさん@まいぺ〜す2011-01-21 21:58:29

たまたまこのスレ見て思い出したよ。

そういえば運動してた時は状態がマシだった

運動って言っても腕立て、腹筋、背筋、スクワット各30回だったけど。

たかがその程度でも多少違ったような気がする。

また始めてみるよ!慣れたらもっとハードに頑張るよ!

金かからないことならダメモトでやれるからねw

138名無しさん@まいぺ〜す2011-04-11 02:01:18

>脂肪は筋トレしたら筋肉にかわるからね

さり気なくデタラメを吹くなよw

脂肪を何をどうしようが筋肉には変わりません

139名無しさん@まいぺ〜す2011-04-11 04:48:41

>>138

デタラメじゃねーよ馬鹿、試しに筋トレなしでプロテインだけ飲み続けてみろよ、ただのデブになるから。

デブになってから筋トレしまくってみろよ。

その逆でもいいぞ、プロテイン飲みながら筋トレして筋肉モリモリなってから筋トレやめてみろよ、一年もたてばただのデブになるからよ

142名無しさん@まいぺ〜す2011-05-09 14:03:12

>>139

そんな低レベルすぎる認識の馬鹿がアレルギーを語るなよ馬鹿w

147名無しさん@まいぺ〜す2011-05-21 14:00:37

運動後はなるべく早くシャワーを浴びて流したほうがいいよ。

1491442011-05-21 21:08:53

>>147-147

そうなんですか。

確かに運動後はすぐにはシャワーはしてませんでしたね・・

ありがとうございます。

さてジョギングしてくるか

159名無しさん@まいぺ〜す2011-06-13 22:02:37

内臓への負担が軽いたんぱく質ならヨーグルト最強。

171名無しさん@まいぺ〜す2011-09-08 23:39:45

ガリから脱出したくて1年トレして食いまくってたけどもー疲れた

172名無しさん@まいぺ〜す2011-09-09 19:44:18

>>171

一年頑張っても体重増えず?

174名無しさん@まいぺ〜す2011-09-10 17:44:56

食った物が少ししか消化吸収されずに排出されるんだろう

内臓がキビキビ動いてないかも

大した量食ってないのに太る人って健康なんだろうな

176名無しさん@まいぺ〜す2011-09-11 02:27:39

>>174

なるほどね

そうでしょうね

179名無しさん@まいぺ〜す2011-09-11 23:45:30

筋トレしてる。アトピーのためだけってわけでもないけど。

しかしアーネスト・ホーストっていう反証材料があるんだよな。鍛えれば必ず治るとはいえない。

192名無しさん@まいぺ〜す2011-09-28 23:35:44

>>179

ホーストの場合、恐らくバルクアップに使用したと思われる

アナボリックステロイドの影響もあると思うよ。

昔はかなり細かったからね

198名無しさん@まいぺ〜す2011-10-07 19:50:24

>>192でも言ってるけどホーストの場合はナチュラルかどうかが疑わしいよ。

K-1WGPは体重無差別でK-1はドーピング検査自体が無いからね。

キャリア当初のホーストは体重は80kg台でかなり細かったが、

キャリアを重ねるに連れ100kg、110kgと大幅に増やしてるし

ナチュラルだとしても相当、体には負担かけていたはず。

205名無しさん@まいぺ〜す2011-10-13 18:40:40

それでも筋トレするあんたは凄い

206名無しさん@まいぺ〜す2011-10-13 19:01:58

>>205

前は筋肉がなくてただのデブだったんだけど今は結構ついてきたからもっとつけたくなっちゃうんだよね筋トレって

207名無しさん@まいぺ〜す2011-10-13 22:47:43

>>206

先に半身浴でもしてみたら?

212名無しさん@まいぺ〜す2011-10-19 00:22:27

筋トレできるレベルのアトピーはまだましだよね

ある程度酷いとダンベルを握るどころか指をそんなに曲げられないし

腹筋は首や胴体の皮膚が痛くてやっていられないし

脚の筋トレなんて膝裏の皮膚が痛くて普通に曲げるのも痛い

なにより少しでも汗かけば叫びそうになるほどの痛みと痒み

普通の運動や筋トレなんてムリムリ

213名無しさん@まいぺ〜す2011-10-19 10:44:55

>>212

汗出るレベルならそんなにひどくないよ。

無理しない程度に頑張れ

215名無しさん@まいぺ〜す2011-10-21 12:33:03

>>213

酷くても汗は出ると思うのだが…

217名無しさん@まいぺ〜す2011-10-22 15:05:00

>>215

いや、本当にひどくなるとマジで汗が出なくなるんだよ。俺がそうなった時は、真夏に長袖を着て熱いお茶を飲みながら3

キロぐらい歩いても全く汗をかかなかった

219名無しさん@まいぺ〜す2011-10-31 22:28:42

>>217

凍らしたペットボトルを持ちながらウォーキングすると、

手の冷点が刺激されて

体温が上がり、汗が出やすくなるらしいよ

223雑種 ◆sXrEcgQQO2 2011-11-13 23:02:58

腕立て50-30

30回は足をベッドに乗せてやったがきつい…。まだまだ精進が必要だ。

232名無しさん@まいぺ〜す2011-12-09 22:44:37

公園で懸垂とディップスやってたら輩に絡まれちゃったよ

むこうもこっちの風貌と体格にびびって、言い争いしてる間に警察きたから

助かったけど、外でやるのも考えもんだな

まあでも向こう二人だったし、警察来てくれてよかった

233名無しさん@まいぺ〜す2011-12-10 18:51:37

>>232

懸垂ディップスしてる最中に絡まれるとかショバ争い?

詳細キボン

235名無しさん@まいぺ〜す2011-12-10 21:31:03

>>233

わからん

原付二人乗りしてるやつがいて無視してたら、近づいてきてずっとこっちをニヤニヤして見てた

クラクションならしたり、ハイビーム向けたりしてきて

いらっと来たから何みとんやこらっていったら喧嘩になった

で、警察が来て無事解決した。

236名無しさん@まいぺ〜す2011-12-11 00:19:03

>>235

上方は短期なのか?

238名無しさん@まいぺ〜す2011-12-13 17:59:12

>>236

いやぜんぜん。

まあアレだけ挑発されたらしゃーない

誰だって怒ると思う

267名無しさん@まいぺ〜す2013-03-15 14:53:48

筋肉痛で体が痛い・・・

超回復中だろうか???

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